我是臺中新開班的學員,去年底退休後有緣加入苗栗班研習,因家住臺中便轉換學習園地了。臺中教室很寬敞,休息時間學員都可坐下來聆聽謝教練講解拳理、分享練拳心得及體驗教練的內動,我感覺我好幸福！臺中班大部分學員都很年輕,這麼年輕就懂得保養身體找對教練習拳，真是好福氣！
太極拳運動十三式是由張明華助教指導，張助教態度親切語氣溫和，詳細指導修正每一位學員的動作姿勢，學員請教問題他都不勝其煩一一誠懇答覆。
之前我有晨讀的習慣，現在調整作息，早上清晨起床簡單梳洗後，便開始練拳，從太極拳運動十三式的第一式開始、熊經、鳥申、降魔降心到道家傳統太極拳三十七式(已學過部分)。雖然我研習時間很短只有三個多月，姿勢不夠正確，手沒真正鬆，腳也沒虛實分清等等。但我已有正面感受，我的睡眠品質明顯改善，連顴骨旁的一顆黑斑也變淡了，冬天我有手腳冰冷需穿著襪子睡覺的壞習慣。經謝教練敎我們養丹後，這個冬天我睡的特別溫暖，謝教練常說白天富有不如晚上富有，我已深確體會到了，現在練拳已是我生活中一件大事，也是每天最快樂的時候！
結語：我覺得這套拳是終生學習學無止境的，它不是口袋功，不是說我已經學會了，擺著偶而拿出來把玩一下。每天練每次都會有感覺，有需要修正調整的地方，教練敎到那，回家就練到那，再把「太極拳道幾」書翻閱。平日可與師兄師姐切磋，當然教練的重點提示及修正都要儘量配合改進，這樣對我們的健康心靈調適一定有幫助。
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