2017年5月31日 星期三

106/05/31頭份班只練習一兩次後,舊習慣又會出現,所以須經常來上課接受修正!

         開始練習移位覺得簡單,但經修正才知有歪斜、高低,再次練習發現本身的習慣會影響動作,明知不可歪斜、高低,但只練習一兩次後,舊習慣又會出現,即使學習已有一段時間的學員也一樣!
       所以須經常來上課接受拳理的溝通及拳架的修正,並由其他學員協助,逐漸走上正確途徑!始練習移位覺得簡單,但經糾正才知有歪斜、高低,再次練習發現本身的習慣會影響動作,明知不可歪斜、高低,但只練習一兩次後,舊習慣又會出現,所以須經常來上課接受修正,並由其他學員協助,逐漸走上正確途徑!



















2017年5月29日 星期一

106/05/26苗栗公館班 感覺對方手重或被逼迫無後退之路,這都是拳架基本功出了問題!

       課程進入四正推手,每位練習者都發現對方手重或被逼迫到無後退之路,這都是拳架基本功出了問題。
       「平整、均勻」是本門基本要求,因此盤拳架時,不是追求動作熟練而是要求身體在「移位、換形」如牌位一般,不會出現歪斜、高低;這種「平整、均勻」習慣改得越徹底,也是在下基本功。在四正推手時,聽對方的缺點就很容易!此時對選擇改習慣的決定會覺得正確的,且一路走來沒有花冤枉的時間!














2017年5月27日 星期六

106/05/25竹南班胯落對了,膝蓋是沒有承受任何力量,非常舒服!

       一般練拳者為了掌握身體重心,會刻意蹲低以讓自己身形更穩,但卻會將身體重量困在膝蓋,無法生根也容易造成膝蓋不舒服,甚至會有受傷之虞!
        本門太極拳強調身體鬆開的ㄧ把鑰匙是「落胯」,因此胯落對了,膝蓋是沒有承受任何力量,相對湧泉也沒有向下用力,是在非常舒服的狀態盤拳架!故也是在練「一天一張紙」生根的築基功夫。
       如練得不舒服必是練錯了,包括我在內都需檢討原因,如無法找出根源,最好上課時提出問題討論!






2017年5月24日 星期三

轉載 馬雲推廣太極拳 「另一半」是李連杰

2017-05-21 01:01聯合報 記者戴瑞芬/綜合報導
      阿里巴巴集團董事局主席馬雲一直認為,太極拳不但是個好功夫,也是一門好生意。他身體力行推廣太極禪多年後,去年成立太極禪文化研究院,推出面向企業家的「太極悟道」課程。
      馬雲的太極禪主打企業家課程,全年只上六次課,每次三天;但課程價值不菲,學費高達到人民幣九點九八萬元,每人費用近人民幣十萬元。大陸武林「格鬥秒殺太極拳」,習武卅年的馬雲面對武林紛爭,雲淡風輕說,「在核彈面前,一切武功同是天涯淪落人」。馬雲愛武俠,一九八八年大學畢業就在西湖邊上學會了楊氏太極拳,至今習武不輟已近卅年。
      馬雲也要求阿里的員工都要練好太極拳,二○一一年,馬雲請來陳家溝五位拿過全國比賽冠軍的陳氏太極拳高手進入阿里,每周定期給員工培訓。河南商報報導,每一名新員工試用期滿,都會被要求打一段太極拳,依拳法看意境來決定去留。界面新聞報導,馬雲把「太極禪」融入企業管理,對阿里巴巴集團而言,「太極禪」就是企業管理的文化根基。
      馬雲的一群企業家好友華誼兄弟傳媒董事長王中軍、銀泰集團董事長沈國軍等人到陳家溝考察,馬雲約上曾獲武術全能冠軍的大明星李連杰,合夥創辦太極禪院。報導指出,馬雲和李連杰二0一一年註冊成立的太極禪國際文化發展有限公司,打的是商業算盤,要將太極產業化運營,目標消費者是年輕白領。李連杰是CEO,馬雲在背後當董事,李連杰表示,要把太極變得時尚起來,太極也能像美國有橄欖球,印度有瑜伽一樣,創造商業價值。

       也是高價課! 郭廣昌推易太極
中國企業家愛打太極拳,除了以馬雲為代表的「太極禪」,還有以復興集團董事長郭廣昌為代表的「易太極」;相對馬雲將太極產業化經營,郭廣昌投資的易太極公司,是把太極推廣成員工福利,不約而同的是,課程價格都不菲。
界面新聞報導,郭廣昌因均瑤集團創辦人王均瑤在事業巔峰時英年早逝,體會到養生的重要,練起了太極,再忙一周也會練習兩三次。
郭廣昌常在進行艱難的併購交易談判時,會不由自主地打起太極。他認為,太極講究的不是先發制人,而是後發制人;從投資角度來說,一個人不可能總是比市場快很多,太極可以在變化的時候,感受比別人快一點,敢於在變化時作決定。
郭廣昌認為,復星集團不僅重視追求利潤,更推崇和諧共存、生生不息的境界。
在學習太極不久後,郭廣昌2010年便投資了易太極,成立上海易星體育發展有限公司,復星集團占股51%,主打集太極養生和文化智慧交流平台於一體的高端品牌。
報導指出,在郭廣昌支持下,易太極開啟連鎖化經營,在上海、北京、杭州、成都、南京等一線城市成立養生館、精粹館。

106/05/23下午班