由於不是練肌肉，所以不會因歲數增加讓動作遲緩！

        最近在跟兩位師兄互相研討架時，甲師兄表示入門前在社大學習，原本認為自己拳架練得夠鬆了，入門純粹是要練發勁，結果入門後發現，自認優於別人的拳架竟經常被改，且需從頭再學習實腳帶動虛腳移位、腳停手停、移位不可高低，剛開始不習慣且挫折感恨重，但不斷練習改正後，目前已漸入佳境。反觀乙師兄表示，入門就是要讓拳架熟練，因此對平整均勻的要求就忽略了，對腳停手停、移位不可高低的要求，練起來就比較吃力，但經此次討論，乙師兄總算也知道往後要練什麼了！

        因此本門所學習的太極拳，不是追求學習招式多寡，而是改習慣，講求內動 ，這種內動的要求就不是練肌肉，由於不是練肌肉，是要求內動 ，所以不會因歲數增加讓動作遲緩。因為是練炁的，所以練愈久，炁就愈順，沒有年齡的障礙。每次神龍一日遊，有些比老師小二、三十歲的外場學員一起與老師合照，看起來就比老師大，再論身手，我們這些年輕的學生都不是老師對手也不如老師輕靈，因此練本門太極拳能印証十三勢總歌中所提到的「若言體用何為準，意氣君來骨肉臣。想推用意终何在，益壽延年不老春。」