2019年9月14日 星期六

108/09/13苗栗公館班







108/09/11竹南班自認做到的都是在「熟能生巧」動肌肉的思維影響!

        有學員反應:練習「熊經」遵守「由下而上」且自認「上下有根旋」,但為何兩人一組互練時,總是被指正肩膀先動。這就是習慣難改的原因,因此鄭曼青師爺才會説本門太極拳是「改錯拳」!
          許多學員在練習初時,對「上下有根旋」不易掌握,但練習一陣子之後,就會認為已達到要求,惟每次兩人一組互練時,卻非常氣餒,原來自認做到的都是在「熟能生巧」動肌肉的思維影響,越練越熟練,而沒有痛下決心徹底改變習慣,以致動手習慣仍然存在!
          如何改變需以老子所云:「少則得,多則惑」思維練習,否則要走入「純道家」、「純炁功」會非常困難!









108/09/11竹南日間班投入許多心血卻無法練到水火既濟地天泰的成果,是非常划不來的!

        有學員反應:上課老師強調「六合真氣任我盜」對睡眠有幫助,因此常練習,但最近發現,練了,反而睡不著,非常疑惑!
         為瞭解他的動作有無問題,乃請他練習「六合真氣任我盜」,結果,雖做得慢,卻是腕關用力,告知有此問題時,練習者,反而自認沒有出力,這就是,在沒有體會如何練「炁」時,容易迷失的地方!
         因為練有感覺,總是會認為有練到,但有感覺是動了肌肉且是腦筋想出來,唯有在知道「對」與「錯」的老師指導下,才不會走冤枉路,否則,投入許多時間跟心血,到頭來只是技巧的熟練,卻無法練到「水火既濟」「地天泰」的成果,是非常划不來的!









2019年9月11日 星期三

108/09/10科博館班一味追求完美,會練出問題的!

        有些學員反應練了太極拳之後,身體改善很多,但想再進步,卻原地踏步,感到很氣餒。乃請他們演練熊經,發現大家
太過於謹慎,以致「炁滯」,甚至出現胸悶不舒服。
         乃建議練習時遵守「少則得,多則惑」,練累就休息,不要認為抓到練功重點,就拼命練,結果練過頭了,傷了身體也不易炁的循環!最後,也建議無論再累、再忙,一定要練一趟拳架,讓炁順暢,否則,一味追求完美,會練出問題的!