2025年7月13日 星期日

左家的「純炁功」是無形、無相、無味完全內動的,除了親自對練,才能體會何謂「多四兩我不要」,「少四兩我不肯」的真正意義!

       

        鄭曼青師爺說:「太極拳之偉大在精微處」,學太極拳如果忽略,不知道精微和深奧處的「絕」,將只會在「外在功夫」探消息。因為這「絕」是即使在旁邊看也不知,所以學習本門太極拳要知道精微處,才能窺到鄭師爺太極拳「絕」在何處!

        鄭曼青師爺說:「搭手之際,要多四兩我不要,少四兩我不肯。」此句話鄭師爺對先師再三吩咐,不可隨便對外說,可見這是上述所說的「絕」,但如沒有練過「左家功法」可能會在旁看推手對練,對所謂「多四兩我不要,少四兩我不肯!」也看不出所以然。

         本影片詮釋左家的「純炁功」是無形、無相、無味完全內動的,除了親自對練,才能體會何謂「多四兩我不要」,「少四兩我不肯」的真正意義!

2025年7月7日 星期一

搭手之際,如何四兩撥千斤,如何牽?多四兩我不要,少四兩我不肯!

        推手跟拳架一樣,本身要虛實分清、尾閭中正、神貫頂,然後要捨己從人,跟對方搭手接觸瞬間之際,要用整個身體、心靈去聽,對方動,我即勢應之,也就是鄭曼青師爺說的:「搭手之際,如何四兩撥千斤,如何牽?多四兩我不要,少四兩我不肯。」

        推手當雙方接觸的時候,對方來勢多於四兩,我不要抗他也不要接。如果對方少於四兩呢?我要隨影隨形黏連貼隨跟上他,如此對方才有被我可趁之機,此時,即得機得勢,對方就能被牽動四兩撥千斤。

        本影片示範:對方按手不是按照直線攻擊,而是刻意往反方向,只要抱著「多四兩我不要,少四兩我不肯。」即能牽動對方的方向,往原來方向走。

        另外,捋的作用不是暴力的「格」,而是「王道」以「上下有根」的如漩渦身旋,不讓對方有一絲可借之力,將對方捋開!


2025年7月5日 星期六

以餵招方式練習發勁,只要平時養成「不動手」及有練「左家內功」都能成功!

       拜吳國忠先師門下學「道家傳統太極拳」,先師嚴格要求「由下而上」、「由內而外」、由於家距離山莊較近,每星期六、日都風雨無阻,接受先師教誨,對本門異於別門別派的要求「不動手」收穫良多,尤其在「一碰即出去」的發勁。

        而上述的要點,一路走來近三十年,嚴以律己執行,而傳授本門太極拳,也是一樣,先師如何教我也不踰矩的傳授,目的讓本門太極拳得以傳承下去!

        本影片以餵招方式練習,只要平時養成「不動手」及有練「左家內功」都能成功發勁!



2025年7月3日 星期四

血脈不通才有五十肩、足底筋膜炎、板機指等問題,練「純炁功太極拳」是解決之道!


        鄭曼青師爺在「太極拳之哲理」提到「⋯關於練太極拳的體用問題,我也順便在此來談一談,太極拳的體用,是應該注意的,體為本,用為末,沒有體就沒有用。換句話說,就是有體才有用。體最主要的是要血脈流通,周身血脈流通以後,人還會有什麼病呢?⋯⋯⋯」因此學習本門太極拳,應該慶幸選對「師門」是上輩子修來的福氣!
        最近有學員反應「犯了五十肩的毛病,手經常舉起困難,有那個招式可以解決?」這問題在第一堂課,教授「ㄧ領地天動三焦」即有說明「本式對五十肩、脊椎毛病有一定療效!」學習者可能只是把動作練熟,沒有再深入研究可治療身體的舊疾!學員聽後,馬上依上課要求練習,但只是兩手旋轉,對「五十肩」可能解決不到百分之一!解藥是:把手舉起,稍微前後、上下輕轉,找到痛點後,即針對該處,不斷往前、往後旋轉,如病情輕微,兩三天即可痊癒。如舊疾,則約半個月,但復原後,仍須每天練習。
        另有學員表示「自己有足底筋膜炎的毛病,有那個招式可以解決?」一樣也是「一領地天動三焦」的第一、二式。會有足底筋膜炎,其實是脊椎出問題,影響站姿所引起。經摸他的脊椎,明顯凹進去,請他自行練習上述動作,由於是從腳由下而上的「炁」的伸展,做多次之後,立即分享舒服許多!馬上有學員反應「板機指也有效?」一樣道理,身體會有狀況,就是鄭師爺說的「血脈不流通」,本門太極拳稱「純炁功」當然是練「炁遍周身」,只要連一段時間,「板機指」的毛病自然不藥而癒!

2025年6月25日 星期三

人剛我柔謂之走,我順人背謂之黏!


     


        明王宗岳太極拳補論中提到:「人剛我柔謂之走,我順人背謂之黏,動急則急應,動緩則緩隨,雖變化萬端,而理為一貫。」很明確的告訴學拳者,
太極拳應用是先陰後陽,柔是陰是虛,才能發揮太極拳的妙用,不可以陽碰陽、剛碰剛,以力取勝,這不是太極拳的真正用意。

          上述補論提到「我順人背」,需做到「黏」,能「黏」才能「隨」。能「隨」就能「貼」。能「貼」則自然能「連」住對手。「黏連貼隨」是我們學太極最好的秘密,不管對手招式變化,有形有相,我們永遠掌握先陰後陽的順勢,才能困住對方讓他陷入逆境。

2025年6月22日 星期日

經過實地演練,才體會,原來自己用力的力量會被吸進去,瞬間腦袋空白,而反彈起來!



       鄭曼青師爺、吳國忠先師一脈相承的「左家內功」練的是無形、無相、無味「純炁功太極拳」,因此在應用的發勁,也是沒有形沒有相,即使從旁看,會認為是刻意表演,被打者故意跳,因此一定要親身體驗。

        本影片是學員認為,無論男女,都有五十公斤以上,把身體壓向對方,對方怎麼可能先接後發,一定會產生抗拒,然後憑力大將對方推倒。經過親身實地演練,才體會,原來自己的力量會被吸進去,瞬間腦袋空白,而反彈起來!

2025年6月19日 星期四

一般沒有練習過的人,當對方有壓力來時,會慌張無法穩住,身體晃動出現敗相情形!


        練太極拳目的有養身且「靜心」作用,遇突發事件,能「臨危不亂」。武術的運用,前提需在「拳架」養成「不動手」、「由下而上」的習慣,否則一旦練習對打,前述規矩沒守好,一樣無法運用。

        本影片在練習,如何接對方來勢,一般沒有練習過的人,當對方有壓力來時,會慌張無法穩住,由於身體晃動,敗相已現。在不斷提醒下,由於有「拳架」不動手及「左家內功」基礎,練習多次後,很自然可以做到發勁的要求!