2020年1月22日 星期三
2020年1月19日 星期日
109/01/16竹南班為何練熊經不能一氣呵成的轉到一百八十度，這樣氣比較順！
有學員質疑：「為何練熊經不能一氣呵成的轉到一百八十度，這樣氣比較順！如只練一點點感覺氣很不順！」為解他的疑惑，請他上台照自己想法演練熊經跟拳架，並請其他學員提出看法。
結果，大家一致認為，看不出氣比較順，反而動手非常明顯。另為請其他學員示範，發現都能謹守「平整、均勻」的要求。追究原因，想一氣呵成、氣順，前提須遵守「由下而上」、「上下有根旋」要求，在沒有這些基礎，馬上跳級練到定位，就會如同這位質疑學員一樣，拳架演練會鬆鬆散散，手是手、腳是腳，「偏沉則隨，雙重則滯」。無法「由腳而腿而腰，總需完整一氣」、「立如平準，活似車輪」！
因此在沒有達到上述基礎要求前，最好如法依照「少則得，多則惑」練習，效果一樣有炁感，對身體健康短期就有效果！
2020年1月17日 星期五
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