2019年9月16日 星期一
2019年9月14日 星期六
108/09/11竹南班自認做到的都是在「熟能生巧」動肌肉的思維影響！
有學員反應：練習「熊經」遵守「由下而上」且自認「上下有根旋」，但為何兩人一組互練時，總是被指正肩膀先動。這就是習慣難改的原因，因此鄭曼青師爺才會説本門太極拳是「改錯拳」！
許多學員在練習初時，對「上下有根旋」不易掌握，但練習一陣子之後，就會認為已達到要求，惟每次兩人一組互練時，卻非常氣餒，原來自認做到的都是在「熟能生巧」動肌肉的思維影響，越練越熟練，而沒有痛下決心徹底改變習慣，以致動手習慣仍然存在！
如何改變需以老子所云：「少則得，多則惑」思維練習，否則要走入「純道家」、「純炁功」會非常困難！
108/09/11竹南日間班投入許多心血卻無法練到水火既濟地天泰的成果，是非常划不來的！
有學員反應：上課老師強調「六合真氣任我盜」對睡眠有幫助，因此常練習，但最近發現，練了，反而睡不著，非常疑惑！
為瞭解他的動作有無問題，乃請他練習「六合真氣任我盜」，結果，雖做得慢，卻是腕關用力，告知有此問題時，練習者，反而自認沒有出力，這就是，在沒有體會如何練「炁」時，容易迷失的地方！
因為練有感覺，總是會認為有練到，但有感覺是動了肌肉且是腦筋想出來，唯有在知道「對」與「錯」的老師指導下，才不會走冤枉路，否則，投入許多時間跟心血，到頭來只是技巧的熟練，卻無法練到「水火既濟」「地天泰」的成果，是非常划不來的！
2019年9月11日 星期三
108/09/10科博館班一味追求完美，會練出問題的！
有些學員反應練了太極拳之後，身體改善很多，但想再進步，卻原地踏步，感到很氣餒。乃請他們演練熊經，發現大家
太過於謹慎，以致「炁滯」，甚至出現胸悶不舒服。
乃建議練習時遵守「少則得，多則惑」，練累就休息，不要認為抓到練功重點，就拼命練，結果練過頭了，傷了身體也不易炁的循環！最後，也建議無論再累、再忙，一定要練一趟拳架，讓炁順暢，否則，一味追求完美，會練出問題的！
2019年9月10日 星期二
2019年9月9日 星期一
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