當機立斷請她演練「橐籥功」，並請另一位女學員手輕貼其膻中，聽聽在練功時有無起伏。結果，每做一個開合，肌肉就會捲動，發現問題後，即告知：練習「橐籥功」跟其它功法一樣，不可動到裡面肌肉，當然更不可動到外面的肌肉。
該學員馬上說：「我照老師教的，有內動啊！怎麼會做錯？」聽完，才知不管文章寫得多清楚，講課說得多明白，「炁動」由於無味、無形、無相，所以是無法形容完整的。到了這個地步，只能請每位學員輕按我的胸前，體會什麼是內動。首先做「動肌肉」的內動三次，再做「炁動」的內動三次，讓學員瞭解「炁動」摸起來是沒有起伏。然後以兩人一組再練習「橐籥功」，但仍有不少人身體會有起伏。
針對這些缺失，建議練習者腦袋放空，不要管有無內動，只要做動作即可。經開此藥方後，身體會有起伏者才漸有改善，也略有舒服感！
發現該員會習慣性走斜線，以致前移往右走，因預期性想接，右臀部會繃緊，形成肌肉僵硬，加上全身重量集中右臀部，練習多次會不舒服。由於勤練，傷到右臀部，因此會有疼痛現象！
發現問題後，建議他在「移位」時，不管前移、後移，都要走直線（其實上課已多次提醒），也就是「移位」時，左右腳是各自獨立，不要有以往「想接的念頭」。該員打掉以往思維，剛開始練習時，仍有往右走的習慣，但經一再提醒，才慢慢改過。結果，疼痛的位置，不再出現，才面露笑容。
練習本門太極拳不可強調絕對「虛實」，因「純道家太極拳」沒有所謂的「絕對」，只有「相對」，故不要死守「絕對虛實」，否則會練到身體出問題，如前述學員。由於該員有來上課，可提出疑惑不解問題，不然愈練愈出問題，久了，沒有得到「太極拳」好處，反而傷身，非常划不來的！
一、雙手要原形不變的浮起，不可小手臂或上手臂出力。這基本功會了，起式第一動也是同樣練法。練久了，可以帶動雙手後面的空氣，先師在歸道山前一、兩年，某個星期日早上在山莊禮堂曾示範多次，並請幾位師姐、師兄雙手放在雙手後面，都會被帶動浮起，詮釋「純炁功」的真貌！
二、雙手捲開要靠後面的「膂」，不可練成肩膀、手肘、腕關拉開，但也不是刻意靠「膂」的肌肉。是靠「膂」部位的「炁」捲，因此初期要請別人幫忙動，如此才能知道動的部位以及如何「內動」、「不動手」的「純道家太極拳」。
今天上課重點在如何做到「上下有根」旋，這是鄭曼青師爺絕頂聰明發現的「中脈」，也就是以「炁」旋。同樣道理，練習時以肩膀、手肘、腕關幫忙，練沒幾下，雙手會僵硬且會抱圓愈來愈高並變形。雖然美其名在練熊經，但僅是練樣子，天地氣通不到五心（頭頂、雙手、雙腳），失去鄭曼青師爺創熊經「上醫治未病」的本意，更不是在練「中脈」的旋轉！
知道如何練「上下有根」旋後，在拳架中如法泡製，但知道歸知道，需時間去修改及練習。如果聽後，能馬上練到絕對是有形有相的「用意」、「用力」的太極拳，練習本門太極拳不要急於速成，因為動肩膀、手肘、腕關是天生的，如鄭師爺說的本門是「改錯拳」，心態上能利用上課時間，分享心得並獲得修改，在旬日改一些些，數年之後，必有大成，走入「純先天太極拳」寶山，此時，方知「得來全不費工夫」！
乃以兩人一組方式進行練習：
一、雙手如何浮起：
〈一〉未練習者，雙手輕貼住練習者手肘，聽聽練習者如何自行練習雙手浮起。結果都以以腕關、手肘幫忙。
〈二〉解決之道，未練習者，雙手托住練習者手肘，協助雙手浮起，防止以腕關、手肘幫忙。
二、雙手如何捲開：
〈一〉未練習者，雙手輕貼練習者後面的肩膀及「膂」，聽聽練習者如何自行練習。結果都以以肩膀幫忙。
〈二〉解決之道，未練習者，雙手輕貼練習者的「膂」處，協助以「膂」捲開，讓雙手不動腕關、手肘、肩膀抱圓，這個圓是練習者身寬的兩倍，從開始練習至結束，圓的形狀絕對不可變，如以腕關、手肘、肩膀拉開抱圓，由於動肌肉，練沒幾下圓會變之外，也會愈抱愈高聳肩了，完全無法在鬆的狀態練拳，是在練外家拳而不是太極拳。
修正後的練習，練習者覺得較輕鬆，雙手抱圓，也較有麻脹及熱度，也代表雙手已有炁！
練太極拳目的有許多理由，如健身、多學一樣才藝、養生、武術等，但練了一陣子之後，態度是否有所改變，還是保持初衷，完全取決於自己對這門太極拳的認識！
有的在學習前，被吹捧的功能吸引，一頭栽進去，唯學習當中，發現自己身體出現問題時，一次、兩次，在多次無法如願以所學解決後，漸漸失去信心 ，而不願再繼續下去，另尋「高明」的方法！
本門太極拳迷人之處在於源由無名道長以拇指及食指接著左萊蓬祖師的八十斤大刀一劈，延續了左家一系列的發展。發揚光大的鄭曼青師爺說「太極拳讓我多活了五十歲！」，而先師出身蛙人部隊，應容貌衰老，但讓人看不出實際年齡，而且強調「純炁功」，能發人仞丈之外。因此練習過程都是充滿好奇與期待，希望有朝一日能發人仞丈之外！
但實際上，練拳一路走來都是因為身體哪裡不舒服，請教先師要練哪個功法渡過。而在2008年坐郵輪到地中海沿岸地區旅遊時，在威尼斯與身體出狀況的先師會合，嚇了一大跳，怎麼這麼老態龍鍾，但每天看先師在遊覽車上，勤練左家內功，吃自己調配的中藥，十幾天旅遊結束後，已完全沒有衰老病態情形，且恢復年輕樣子，因此更深信左家功法的功效！
自己在這二十幾年教學相長之下，更相信本門太極拳是非常好的以「炁」自我療傷之上乘武術，所以也建議學員一定要每天練習，讓自己充滿信心，身體出現微恙，多練本門太極拳來避凶趨吉，達到養身目的！
數十年前，與剛入門練過外家拳的林師兄聊天，問他入門原因？他說：在外家拳的圈子內，瘋傳吳國忠老師以太極拳打敗日本自衛隊柔道、劍道高手，因此慕名參加「道家太極拳」外場的課程，想成為武林高手。但三十七式學完，發現完全無法與人對打，因此一定有秘密存在。當時，帶課的教練問要入門嗎？乃毅然加入吳老師門下，才知道秘密在「左家功法與心法」！
因此學本門太極拳，在外場基本拳架要有基礎，入門再學習「左家功法」，比較容易入手。但不會另外再增加學習高階的拳架、熊經、鳥申，徒浪費以前的時間，而是將基本功磨得更札實，並逐步將「大乘法」、「小乘法」、「熊經」、鳥申」、「心齋」、「降魔降心」、「金樑換柱」、「橐籥功」等等結合拳架與「九轉玄功」形成長翅膀的老虎，如何結合，就需多看鄭師爺、先師所著的書，以兩位前輩的角度，在似有似無去探討，經過時間的磨練，功法粘著拳架與「九轉玄功」，一些內動功夫在自然之間發揮功能，威力強大，就會知道踏破鐵鞋無覓處得來全不費工夫。而以自己的角度去想像鄭師爺、先師練拳的樣子，太講求「有」、「感覺」、「學形象，」不求內涵的功夫，則一輩子會徒老無功的！
為找出手出力的問題，請他演練「橐籥功」，發現是腕關習慣性的用力，因此會手酸。找到癥結點，建議他「手臂旋轉動作少，不用太大練，只要有一絲絲的念頭『練』即可！」他聽完之後，一臉不可置信的表情，唯仍利用上課空檔，私下練習，到了下課時間，特別前來分享，表示已舒服多了！
剛開始在各地推廣「道家傳統太極拳」，只知道傳道、授業，對解惑，由於經驗不足極少涉獵，但每星期日上午抓住與先師聊天的機會，常提出上課無法解決的難題，請先師解惑，從中得到相當多的解答與知識。且隨著教學相長及對左家功法一直鑽研，慢慢學員身體有健康問題，知道如何解決，因此對該員的症狀，提出多練「橐籥功」！
左家內功是「純炁功」不會以冥想、想像來練「炁」，因為想出來的「炁」會執著、剛猛，對體內的細胞沒辦法一招斃命。更沒有所謂的動肌肉、拉筋練，加強經脈隔膜的伸展，因為伸展是有限，對體內不好的毒素，完全無法抗拒。只有「純炁功」是「河車倒運」陰柔、無限的，能穿透肌肉、骨頭、細胞，因此前述學員獲得正確練法，很快就能改善問題！
鄭曼青師爺有句名言：「藥補不如食補，食補不如炁補」這也是先師常掛在口中勉勵我們努力學拳的方向。 新冠狀病毒疫情2019年11月開始肆虐，全球已近三年，打疫苗防疫一劑又一劑，似乎都很安全。但有的副作用不斷，有的仍然染疫，雖然吃了藥，後遺症常咳嗽，讓人對疫苗防疫產生懷疑，可見藥補不是萬能！
苗栗縣縣長徐耀昌今（111）年五月底染疫，出關後，巡視縣政，透露「坊間流傳喝高粱酒可以殺死新型冠狀病病毒，自己用過來人經驗…那是騙人的！」因為徐縣長不是滴酒不沾的人，幾乎每天都會喝上幾杯，因此上述言論「喝高粱酒可以殺死新冠狀病毒，是騙人的」絕對是最好的心得，而「喝高粱酒可以殺死新冠狀病毒」的論調即是所謂的「食補」。
曾於2020年三月二三日在部落格寫一篇〈太極標與元亨道家太極拳學社: 鄭曼青師爺所著自修新法認為太極拳對肺病有特效作用！: 〉強調練太極拳對防疫有效！後來也陸陸續續寫其他文章提到，防疫最好的方式就是照鄭師爺說的多練本門「純炁功太極拳」來炁補。尤其是練「橐籥功」跟「養丹」，在疫情肆虐近三年的考驗，勤於練功者，尤其加持左家功法，以外金丹按摩右血倉穴（肝臟部位），左期門穴（心臟部位）對病情咳嗽有壓制作用，再加九轉玄功恢復健康更快速。代表「純炁功」是比「食補」、「藥補」更好，唯有經過時代病毒的考驗，才會知道練「純炁功太極拳」重要，有機會學習本門太極拳更要珍惜！
