該執業的中醫師曾心得分享：「利用中醫幫人針灸，因為用全身力道下針，很耗氣，因此行醫時間會縮短，即使五十幾歲會減少針灸的對象。」
由於本身不是中醫師，因此，無法幫人下針，但當有學員，扭傷或身體不適之時，會記取先師的建議，以湧泉之力幫忙。教拳多年之後，由於教學相長的收穫下，發現藉由「左家內功」幫忙，解決學員各方面的問題，效果更好！因此建議他以左家內功幫忙下針，除本身感受輕鬆及延長針灸行醫之外，對病患也會舒服許多！
本影片即是在詮釋，以各種方式下針的結果，當然有配合左家內功效果最好，這是因為如同練習發勁，不僅不會耗氣也藉此練功，功夫會愈練愈來愈好！
張三丰祖師遺著「太極拳論」：「一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處，其跟在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總機完於一氣⋯⋯」如同萬物，都是種子撒在地上，先往下紮根，慢慢盤根錯節吸收地底的能量，根紮的愈結實，往上長的也愈茂盛，遇到大風大雨不易被吹倒。
所以大自然的原理告訴我們，練拳都是「由下而上」一步一腳印的努力成長，沒有速成，更沒有「由上而下」的學習，如此必定吸收不到大地的精華，不符合養生之道，在武術應用上，也是靠上半身的力量與人對決，遇到身手更敏捷的對手，絕對立馬判勝負！
若養成「由下而上」習慣，平常藉由湧泉吸收大地精華到體內，又由天門回歸天上，然候再吸收宇宙的能量進入體內，再由湧泉回歸大地，如此週而復始，好的氣一直到體內，身體自然會愈來愈好，很容易達到養生功效！而在武術運用，雙方一點頭，藉由平時練的「神內斂」、「守外竅」的習慣將對方罩住，加上「由下而上」手不會出力，對方不知力出何來，無法預防，自然將對方發出！
有關陰陽摺疊反覆式，先師在歸道山前一年，某個星期日上午，在大禮堂指名三位負責領導的師兄對練，結果第一位，練不到一分鐘，發生喘得厲害，被先師阻止，停止再繼續練下去，換另一位師兄，也是一樣呼吸聲音太大被換下，最後一位，也因上半身擺動、氣喘，無法持續一分鐘，停止對練。三位師兄輪完後，先師指定我上去對練，剛開始，速度正常，練幾下之後，被要求加快、再加快、再加快，甚至規定虛腳要抬起，我都能做到，練完，也沒有喘，先師說「練陰陽摺疊反覆式，就需遵守由腳上來的要求，像這樣就對了！」回到原來位置後，在旁的錦雲師兄馬上豎起大拇指稱讚！
我能跟上先師的要求，與先師對練好幾分鐘，就是平常遵守先師要求「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手」一步一步練拳，沒有特別走捷徑，先師歸道山已近七年，我還是依照以往的態度，照表抄課，希望對「三純太極拳」能早日掌握到得心應手！
有人學習本門太極拳，追求外形熟練，且每日練好幾趟！但不知在拳理追求，因此即使苦練，甚至外外出旅遊也不停止，唯數年下來都沒什麼進步，也無法發勁，以致怪罪本門太極拳與其它門派沒有兩樣！
原因就是在心態的問題，因為在學習中，心存我已經會了，對上課中要求不動手、不高低、心態要謙虛等等的要求，都無法接受，故多年來始終無法更上一層。
而本門太極拳主要精髓就是「改錯拳」，不是在動作熟練，而是將以往熟練的動「手」習慣改掉。如腕關、手肘、肩膀出力轉由「河車倒運」能量，因此「有想用力」的念頭都不可以，「發脾氣」、「驕傲」、「憤怒」須徹底根除，也就是不可「太自我」，聽聞之下，覺得不可能，但經由不斷改錯的累積，加上上課文課的灌輸，會慢慢養成「有力不出力」，對「炁」的領域知道完全沒有動外形，到此境界，看別人寫文章、練拳、發勁很自然就會知道，對「左家純炁功太極拳」有沒有走對，如果有緣份，碰到面指點迷津，如沒有，則錯失良機，讓喜歡太極拳的一生走向「用力」的途徑！
我告知「練太極拳有改善身體的問題，但如果不得法，會有許多副作用，像膝蓋不舒服，引發心臟毛病。練太極拳應該整個過程，都緩慢、柔和，氣定神閒盤完拳架，如果氣喘，表示用力過度。因為在黃帝內經有說『血靜流於肝』因此人都需要休息，達到修身養命目的。所以練拳過程如有氣喘，練完出大汗都不是應該的現象！」
他聽完表示「可能練拳過程有憋氣，所以會氣喘！」由於門派不同，理念不一樣，非短時間能溝通，因此結束這次的結緣方式！
學任何東西，師承最重要。鄭曼青師爺說：「太極拳好學，知錯難，太極拳好練，改錯難。因此，天賦、努力、師承三者，師承為最，天賦不足勤能補拙，努力不夠只要痛下決心。唯師承是需機緣和靠自己誠心。」目前太多人在學太極拳，也有為數不少的人在教太極拳，但對「平整均勻、不動手、由下而上」 所知有限，對太極拳只是「有人教就好」、「流於表演」、「有練就是會太極拳」，過於簡略詮釋，因此真正好的東西還是要鄭師爺說的「貨賣識家」！
在去（111）年九月同事鼓勵我參加每星期五的「道家傳統太極拳」課程，剛開始，由於工作忙碌，始終無法準時參加，學習慾望也沒那麼強烈，後來，聽老師說「有罹患攝護腺肥大問題的學員從95年開始學習，迄今都沒有動過刀！」令我感到驚訝，太極拳有那麼神奇！
因此，都會想辦法來上課，但每次用力練，都被老師勸說要「似有似無」練，一直被改，慢慢的回家複習都不敢用力，但只要有空，都會練一下！
如今學習已一年了，原來坐骨神經痛引起後移症，已減少了，不再腰酸背痛，同事也發現我走路沒那麼歪斜，也不再南下整椎。而走路的時間，也改為練太極拳，以前吃降血糖藥，飯前量血糖113 mg/dL（前期是指血醣偏高但未超出標準。主要的定義空腹血糖介於100～125mg/dL）近一個月來，測量沒吃降血糖藥都沒有超過100 mg/dL，最近回診，特別吃有澱粉的麵包，結果測得94 mg/dL。證明學太極拳比日行萬步更有明顯改善，非常感謝介紹我來學太極拳的同事，也感謝老師的教導！
韋侯台112/09/05
道家練功能預知自己身體狀況，如有興趣，可以舌尖輕甜勞宮出現的濕氣，假使味道很鹹，代表平常外食太多或口味太重，要吃清淡一點。假如是甜的，代表罹患「糖尿病」機率百分之九十幾，需進一步做身體檢查了！
吳國忠先師隨師爺學拳時，師爺教的「三七步」，特別強調是三分意，不是力。而跟著先師練拳過程，開始也是誤解要絕對虛實分清，定式時，要求將虛腳抬起，表示做到了！
但後期先師開始強調先三（虛）七分（實），然後二八分，再後一九分，最後，只帶點意思意思，沒有絕對虛實分清！經此觀念改變，近十年了，不管移位或站定式，都修正讓自己中定保持在兩腳之間，不再因絕對虛實，將身體站歪，減少髖關節及膝蓋因承受身體重量的痛苦，經此不斷修正，慢慢讓地氣及天氣，因身體保持中正，進體內較快速、有效，雙手勞宮比以前更有炁感。也由於身體靈活了，盤拳架的轉折比較能一氣呵成，漸能體會「一舉動周身具要輕靈」的妙處！
隨著借天地炁的靈活，加上「左家功法」的旬日增長，練拳更深知，腦袋不可雜念太多，愈想要有，反而愈沒有，也就是想要心念起，意在炁先，以炁運身，但由於意念太重，太用意，反而肢體變化較沈重，不夠輕靈，無法隨炁而動。只有在「似有似無」的情況下，才略有肢體隨炁而動，可惜「左家功法」掌握還不夠，期盼自己再努力加油了！
身為先師二代弟子，「熊經」是必修的功法，且被非常嚴格要求「由下而上」、「保持中定」、「由內而外」、「不動手」的練，如依理如法進行，最資淺弟子，也有十年以上的磨練，或多或少能掌握一些內動，但如果擅自創新別的方式練習「熊經」，應該一輩子都不會達到內動的地步！
本影片告知大家，只要練習者「由上而下」動手、動肩膀、動腰，別人摸左期門穴（心臟部位），右血倉穴（肝藏部位），都沒辦法體會內動，由於自認運動量不足，會多花時間練「核心肌群」的運動，唯已失去學習「純道家太極拳」的「純炁功」的意義！
只有遵循鄭師爺、先師「一脈相傳」的教法練習，時間到了，練習時，讓別人摸期門穴及及血倉穴，必定會有一層一層的套動，如此練法，根本不需要再做所謂的「核心肌群」訓練，因為這種內動是全世界最好的讓細胞生長的方法，達養身、武術目的！
問題找到後，如何解惑，當然從根源的基本定式修改，只要經多次練習，一定可以解決。但再進一步練習前後「移位」，會發現以前講過的毛病仍然存在：
ㄧ、前進時，習慣性將身體重量往前腳壓，由於有預期「接」的心態，身體會下蹲！
二、後退時，虛腳會撐起，身形會高起來，然後習慣性將重量往後腳壓，身體自然站歪。
而前述缺點，會因練習時間愈長，膝蓋承受身體重量愈久，容易造成疼痛，且盤拳架容易踩死，身形高高低低，無法靈活有趣！
為解決問題，要鐵了心改成下列習慣：
一、前進時，雖有前後腳，但只要移位，兩腳都是一起平行走，不可前腳先動。兩腳移位時，各走各的路線，到定位沒有交集。身體仍然保持原有中定，非正面看，虛實分清，如強求必站歪斜。側面看，百會對前腳湧泉，如此才是虛實分清。
二、後退一樣，兩腳同時移位，也是各走各的路線。
以上習慣養成，盤拳架才能「平整均勻」、「一舉動周身俱能輕靈」，練一趟身體很舒服，心裡非常平靜，容易體會「純炁功太極拳」的好處！
其實練拳引起膝蓋疼痛原因，已經在上課提過很多次，主因有：不是由下而上的旋轉，都容易造成膝蓋疼痛。如肩膀帶動、腰部帶動等。以前先師也說，由於練外家拳，膝蓋很自然會內扣，花很長時間，對著沙發的角練習膝蓋對腳尖的動作，才改掉此毛病。
先師從外家拳高手，改變成以太極拳與日本自衛隊成員及紐約警局教官馬佛仁印證，打敗對手，主因是改掉一些外家拳出力、講求速度的習慣，所以一直講「活到老、學到老、改到老！」
學習本門太極拳講求改習慣是不傳之秘，但有人認為自己聰明，學東西都是一學就好，認為沒有必要改習慣，也不肯接受別人意見。如此堅強腦袋，怎能學好「純炁功」、「純先天」、「純道家」三純的「左家太極拳」！何況聰明絕頂的鄭曼青師爺，知道改習慣是進步泉源，因此早年練拳的習慣到晚年也大大不同，身為鄭師爺門徒怎能不好好學習呢？
而先師在六十四年二度拜鄭師爺時，熱心找高潤吾師伯一起正式拜師，但高師伯那天有公務，無法參加。先師再找廖禎祥師伯到鄭師爺住處一起二度拜師，但由於「左家」是老師找學生，只單傳，所以廖師伯只能坐在一樓，無法到二樓「夕長樓」參加入門儀式。儀式完畢，先師將鄭師爺親筆寫的「左萊蓬祖師 張欽霖師爺」神位，帶回家中，印證確實有「左家內功心法」！
當雙方動手前，完全無法預知如何出招，不可能憑想像或感覺作防備。本影片是左家功法的「起落鑽翻」以陰陽詮釋太極拳之密，而能近身接觸之際，將對方發勁離地！
本文強調太極拳不是養身而已，對病情嚴重患者也能扭轉，主因鄭師爺肺癆（即是肺癌）案例。因為練太極拳是要求「一舉動周身俱要輕靈」，因此有罹病者，如法以「平整均勻」、「不動手」、「由下而上」要求在鬆的狀態下練拳，不到半年皆可如鄭師爺所述「詎習之不數月，病竟霍然」，當然要全癒恢復原狀，仍要繼續練習！
如在追求速度、重量的健身運動者、練外家拳者，因為強調「提勁」只是手足用力的局部運動，無法「運而後動」，氣都累積在五臟及三焦，氣血無法通暢，是病因的根源。也就是前文已論述「少林氣走任脈屬陽剛」而瑜珈也是走任脈，無法氣在骨中行，只能修性不能修命。我們太極拳走任脈經督脈，才能氣由骨中行，「專氣致柔能嬰兒乎」身心自然強健。而練習追求速度、重量、拉筋者仍有「三高」毛病原因即在此！
為區別「閉眼」與「眼睛張開」的利弊，特別請學員分兩種演練！
結果：一、閉眼六神無祖，心頭毫無頭緒。
二、張看眼睛，充滿信心且有神。
