本影片以三人一組方式進行演練：
一、移位不平整即前腳先動，站前方手，放在練習者的雙手下方的學員，完全沒有炁的感覺。
⋯⋯人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由著熟而漸悟懂⋯
這些都是告訴我們太極拳的運用，不要堅持己見，完全要順對方，因此在雙方面對面對峙之時，即需將對方的勢完全接住，待對方全力衝撞過來，已先一步順勢接對方「來勢」及「炁」，等到雙方接觸之際，已反擊回去，不讓對方力量衝撞自己。
本影片示範如何接對方來勢，由於接對方的勢及炁，反擊時間未能精準，以致有受對方的力，反擊時間慢了一些些，仍有很大改進空間！
「倒攆猴」是本門太極拳架唯一後退的招式，是所謂「仙人」練炁由前下（丹田、關元）經玄陰，渡尾閭經命門由夾脊從兩手勞宮出。也就是是練「河車倒運」非常重要功法之一。
以前有提過，有罹患「淋巴癌」的學員在「神龍一日遊」的機會，向先師請益如何解決病情。先師開出兩帖藥方：一、心裡要寡慾不受七情六氣影響，二、「倒攆猴」的動作每天標準做60下。
因此，我自己每天早晚也練習，減緩老化慢一些。也會要求學員，有空一點要多練。但由於習慣性的肩膀會先動，以致有學員反應「膝蓋會不舒服」，因此，本影片再次示範如何做到膝蓋不要擺動，希望對學習者有所幫助！
台中班年終聚餐於2月3日（適逢農曆十二月十六日，俗稱尾牙）晚間在北屯「柴火」餐廳舉辦，每人都有心得，但對「炁」動，仍有疑惑，不時會動肌肉練習，可見學習「純炁功太極拳」這麼久了，還是有盲點！
本門所練的「炁」是無色、無味、無形、無相、無感覺。與所認知的「有形有相」、「求感覺」完全相反，因此練習過程，無法知道自己有沒有進步。為求「心理」的安慰， 很自然會在練習中，加一點感覺，結果，每一種功法都加了東西，自己認為有進步，其實已走出「純炁功太極拳」的本意。
要想掌握本門的太極拳，建議鄭曼青師爺、 吳國忠先師的著作多花時間看，且要不斷複習。因為現階段看過，待一段時間，自己進步了，再看，又有不同的心得，也就是禪宗所說的「見山是山，見山不是山，見山還是山」。如此，反覆看，才能全面瞭解所謂「純炁功太極拳」的真正意義！
為印證練拳不遵守「由下而上」的要求，會出現歪斜的現象，由兩人一組方式進行演練，錄製影片。
由於沒學太極拳前，移位一定前腳先動，且會走斜線。但練太極拳，需改掉這些習慣，一定要兩腳同時動。因此舊習未改，只要前腳先動，一定無法做到「平整、均勻」。故只有不分前後腳，一啟動「移位」，如此，「移位」才能「平整、均勻」，也就是先師一直強調要咬牙苦練「頭三個月功夫」的道理，有此好習慣，盤拳架才能做到「平整、均勻」，不僅天地炁容易進身體，達養身目的，在運用上，也能借天地的炁，將對方拔根離地！
推手是練聽勁，雙手搭手之際，即須聽出對手雙手有無用力，移位過程，也要知道對方有無走斜線、高低。知道之後，互相告知，然後在拳架改這些缺點，如此才會進步，
而在應用上，只要對方，有上述缺點，即順勢借出力的點，將對方拔根離地而起，若對方只是退幾步，而不是雙腳離地，則是推人，表示太極拳只是練到外面一層皮，還沒有練到精髓！
