2013年12月30日 星期一

102/12/30台中班個性很急的我可遇到剋星了,學太極拳讓急性子改善很多!

1021230日台中班(學員 吳麗寬整理)
一、新班進度:五輪週身脈氣順
二、進階班進度:筷子課程
三、學員心得分享:
(一)練拳一年後,個性不像以前直來直往,不容易得罪人
(二以前以游泳為主認為身體已很好,但練了太極拳後發現皮膚、氣色變得更好。
(三)整個身體機能改善很多。
四、進階班筷子課程:
今天的筷子課程很特別,兩人一組面對面排成兩列,腕關碰腕關,一進一退練聽勁,個性很急的我可遇到剋星了,學太極拳讓我的急性子改善很多,太極拳強調鬆,所以急不得。









2013年12月25日 星期三

102/12/23台中班看似簡單的一個動作卻老是練不好,看來我太小看太極拳了!

1021223日台中班(學員 吳麗寬整理)
一、新班進度:四象進退益胃腰
二、進階班進度:如封似閉、十字手和合太極
三、學員心得分享:
(一)未學拳前長期受到鄰居的霸凌造成走不出去不與人來往的生活,自從學了太極拳,幫助自己走出情緒低落的幽谷,一天比一天快樂
(二)身體變好也變苗條。
(三)老師的教導。
四、進階班筷子課程:
滿懷狐疑的帶著筷子來上課,心中想著:「太極拳和筷子有什麼關係?」上了才知道:筷子是在練習手不亂動,在老師的指導下兩人一組,用筷子搭在心窩和右手腕關練習平移,看似簡單的一個動作卻老是練不好,看來我太小看太極拳了,也許在學習太極拳的過程中還有一段很漫長的路吧!