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2022年8月15日 星期一

111/08/15台中班這項實驗,印證本門不動手的重要,也就是「如法」練,必能入寶山滿手而返,




       有學員對前
文111/08/11提到如何掌握『河車倒運』不甚瞭解,能否再講解?」這問題須遵守「不動手」才能體會「河車倒運」因此以兩人一組方式進行實驗。

        練習者擺好「起式」第四動,未練習者雙手放在練習者勞宮下方,練習者做下列動作:

一、手向前伸展,未練習者雙手沒有任何感覺。即使口中喊出「四」,一樣沒有任何感覺。當然如未練習者雙手放在練習者前後胸,也不會有前下後上的「河車倒運」

二、手保持原狀,口中喊出「四」,未練習者雙手才有感覺。如雙手放在練習者前後胸,會有稍微前下後上,代表「河車倒運」略為基礎。

        練完有些學員認為不可思議,這麼簡單動作就能做到「河車倒運」。其實遵守本門各項基本要求練功,一定能練到「純炁功太極拳」。本項實驗,只是印證不動手的重要,簡單動作就是要「如法」練,不要想東想西複雜化,對鄭師爺強調「亦即河車倒運⋯,然越尾閭,為最難。餘較易耳」必能入寶山滿載而歸如自己隨心所欲的改動作,只是練動手、動腳則會入寶山空手而回,慎之!慎之!

2020年3月6日 星期五

109/03/05竹南日間班更改動作及觀念後,身體會逐漸進步!

        身體不舒服時,多練練太極運動十三式及盤一趟拳架, 若沒有獲得改善,建議上課時,提出發問,找出沒有效果的原因。待更改動作及觀念後,身體才會逐漸進步,此時,就能體會肌肉的熟練,遠遠不如炁功拳的效果了!









2020年2月27日 星期四

109/02/27竹南日間班

         盤拳架時,要養成上下有根旋,若動肩膀,關門時,必會軸心偏離,身體無法保持中定。因此要修正此缺點,需回頭從移位、換形徹底改!




2020年2月21日 星期五

109/02/20竹南日間班但由於個人習慣、成長環境、教育、職業影響,即使被修正過,還是會恢復原來的樣子!

        由於本門太極拳強調「純炁功」所以不是練習肌肉的硬度及速度,而是以行炁為主,因此一些立掌、用力的動作都是學習過程必須改的習慣,故在過程中,若以為聽過、練過就會練得正確,會是很大的錯誤觀念。
         主因是由於個人習慣、成長環境、教育、職業影響,原有習慣不容易短時間修正,即使被修正過,還是會恢復原來的樣子,因此,會有很大的挫折,惟能接受不斷的被修正,原本出力動肌肉的觀念才會逐漸改變,能改變,練本門太極拳進步是可以預期的,甚至最終能掌握如何以炁練拳!





2020年2月14日 星期五

109/02/13竹南日間班若沒有互動,對不起,這套「純炁功拳」可能還沒有進入門檻!

「炁」是無形、無色、無味,所以練習「純炁功太極拳」自己是不會有感覺,需等到一段時間,手、腳才會有麻漲感覺,而驗證有無「炁」的存在,簡單方法,就是自己練拳架時,週邊的觀眾有無受到影響,這種影響不是自己的感覺,而是旁觀者的感覺。若沒有互動,對不起,這套「純炁功拳」可能還沒有進入門檻!









2020年2月6日 星期四

109/02/06竹南日間班 未練動作時,練習者的體溫會漸漸降溫,未練習者的手不會有任何感覺!

       為驗證「六合真氣任我盜」能增強肺部功能,以兩人一組練習,未練習者手放在練習者心窩處,會隨著練習者練習次數增加,手會越來越麻漲,此時有學員質疑:「手放在對方身上,當然會因體溫感覺有溫度!」這是很好的反應。
       接著進行讓大家了解區別兩者的差異,練習者先不做動作,讓未練習者體驗練習者此時的體溫;待一兩分鐘後,練習者再持續做「六合真氣任我盜」,練完大家做心得分享。
結果:
一、未練動作:練習者的體溫會漸漸降溫,未練習者的手不會有任何感覺,更別說身體的感受
二、持續做「六合真氣任我盜」:練習者的體溫會持續增溫,未練習者的手會跟者由手指到手掌到身體全身也會暖和。
       可見練習「純炁功拳」的炁會如一張紙慢慢增加,除了本身有感受外,與自己正對面的人也會受到影響,因此建議大家好好珍惜練習的機會,入寶山不要空手而回!






2020年1月10日 星期五

109/01/09竹南日間班不論正面、側面都是中定安舒,不會歪斜或前、後傾斜!

        只要站定式正面看,一定百會對會陰,側面看,百會對湧泉。因此,不論正面、側面都是中定安舒,不會歪斜或前、後傾斜!
        由於自己練習,無法判斷是否到位,因此需要一位好伴侶幫忙修正,若沒有好的伴侶,建議在家對著鏡子練習,上課一定要主動提出練習心得並分享,如此,學習一定會快速進步的!





2020年1月2日 星期四

109/01/02竹南日間班 多花時間練這種對身體有幫助的功法!

        「純炁功拳」練正確,雙手都會麻脹,若有別人手放在頭頂,也會有一熱一冷的氣感,若練錯則一點感覺都沒有,只是覺得自己肩膀有在如氣球一般開合,陷入自我感覺良好狀態!
       而在練 「降魔降心」、「六和真氣任我盜」特別明顯,因此多花時間練這種對身體有幫助的功法,練的時間少效果更好,符合現代忙碌人的要求;本門太極拳到最後是越練越少的!





2019年12月27日 星期五

108/1226竹南日間班 建議大家練拳是相對性沒有絕對性,如鄭曼青師爺說的:「有則執著,無則落空」!

        有學員提出疑問:「為什麼站定式被修正不可歪斜後,感覺虛腳有在出力,反而以前求虛實分清,虛腳覺得較鬆?」這是學員站定式被修正不可歪斜後,普遍反應!
        為讓大家分辨兩者有何差別,乃以兩人一組進行〈一〉站定式求絕對虛實分清〈二〉只求站定式不可歪斜,兩種不同的站法。並請另一人左兩個動作〈一〉手摸演練者的小腿。〈二〉手放演練者頭頂。結果,第一個站姿小腿較第二站姿不鬆且頭頂熱氣不如第二站姿溫熱!
        所以練習道家太極拳,固然知道練拳第一要虛實分清,惟虛實分清不是絕對的,因絕對反而造成身體歪斜且身體氣不順暢,只能建議大家練拳是相對性沒有絕對性,如鄭曼青師爺說的:「有則執著,無則落空」!