2018年9月29日 星期六

原來練檀香棒會長頭髮是有根據的!

轉載禿頭救星來了! 英國研究發現竟是「檀香」

2018/09/24 22:29
英國曼徹斯特大學聯合美國、德國的研究學者近期有了驚人的實驗結果。實驗發現,人體身上除了鼻腔裡的嗅覺細胞,「頭皮毛囊」也有嗅覺!

為了進行實驗,研究團隊採用了整形手術患者捐贈的頭皮樣本,並用合成檀香測試,發現毛囊細胞中一種可以刺激毛髮增生的「種類胰島素生長因子IGF-1」分泌提高;但若以帶有花香甜味的人工香味劑則會導致IGF-1的分泌下降。說明了人類的頭皮毛囊除了有被稱為「OR2AT4」的嗅覺受體,能聞到不同氣味,甚至擁有自己喜歡與否的味道,並反映在毛髮的生長上。
研究團隊領導人Ralf Paus表示「有史以來第一次證明,可以用芳香劑來促進毛髮的生長。」而這份實驗將於明年1月擴大到人體臨床實驗,若實驗成功,除了該研究結果將會刊登在學術期刊上,更將成為全人類的福音。

實習編輯/陳柏良

2018年9月28日 星期五

107/09/27竹南班

圖像裡可能有4 個人、大家站著、鞋子和室內
圖像裡可能有2 個人、大家在跳舞、大家站著、鞋子和室內
圖像裡可能有1 人、站立、鞋子、客廳和室內
圖像裡可能有3 個人、大家站著和鞋子
圖像裡可能有2 個人、包括練明璋、大家站著和室內

107/09/27苗栗社大班 為何要養成美人手習慣?不做可以嗎?

       美人手是鄭曼青師爺所創的,便於行炁,也就是拳經所說的「其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手」。如手掌用力或掌根出力,甚至指頭跳動都不利行炁!
       美人手要求五指鬆開,向內成半月形。指縫間隔約零點二公分左右。側看如剛蒸好的饅頭狀,腕關與手背成半月形,姆指不要翹起需內灣但不可用力,虎口成圓形,中指到碗關成
一直線。

       當鄭師爺過世後,由石覺將軍接任中華太極協會理事長,石覺將軍想在太極拳史上留下名聲,因此建立「六十四式太極拳」改了鄭師爺的拳架,也以「立腕翻掌」代替「美人手」,吳國忠先師認為「若翻腕立掌即跌」此舉違反拳理,也不是鄭師爺所言的崇黃老學說的太極拳,因此離開該協會,另走鄭師爺所傳授的「純道家」、「純炁功」、「純先天」太極拳,如今我們才有機會學習此反璞歸真的太極拳!
        練法:閒著沒事時,以右手掌心摸自己左手小臂、碗背、掌背、手指到指尖,再以左手掌心摸自己右手小臂、碗背、掌背、手指到指尖,如次重複數次,再練練拳架,如在演練中,發現美人手變形,表示身體出力了,必須馬上停止練拳架,再如上述方式練習美人手,如此讓美人手養成習慣!
        把玩之間,好像有一股內炁沿著掌心慢慢練入骨內,這是炁斂入骨的基本功。待應用發勁時,才不會以掌根發人,讓人疼痛;而是以炁發人,令人舒服!




2018年9月26日 星期三

107/09/25 轉身擺蓮是炁在旋!

        轉身擺蓮與轉身蹬腳在太極拳五行腿法前者屬水後者屬火,同樣在第二動旋轉時,軸心需固定,上下有根旋,但不可為了不讓身體擺動及怕虛腳掉下來,旋轉時速度加快,或慌慌張張,必須氣定神閒,雙手保持美人手且放鬆更不可提高,放慢速度旋轉,不要讓身體搖擺。待動作熟練後,是炁在旋轉。前者第四動是以腳尖輕觸雙手,而不是膝蓋碰雙手;後者則是雙手與虛腳如同火一般捲開,而不是拉開及踢腿!
        此式在道家太極劍法「風掃梅花」會運用到,由於本身已能炁動,在旋轉360度,劍尖走一大圈時,炁藉由劍的長度延伸更長,此時會使周邊的人感到壓迫無法靠近,這就是道家太極劍法劍炁厲害地方,令人自然而然產生敬佩!
圖像裡可能有3 個人、大家站著
圖像裡可能有4 個人、大家在跳舞、大家站著、大家在舞台上、鞋子和籃球場
圖像裡可能有4 個人、包括 May-May Huang、大家站著和鞋子
圖像裡可能有一或多人、大家站著和室內
圖像裡可能有文瑛、站立和室內

2018年9月24日 星期一

107/09/22苗栗公館班 盤拳架除熟練動作外,也是在修改自己不符合拳理的動作!

        本門太極拳又稱「改錯拳」,目的在改習慣,因此盤拳架除熟練動作外,也是在修改自己不符合拳理的動作,修改越徹底自然越容易行炁,因此當兩人一組練習時,應虛心接受修改,如不明瞭被改原因,可提出問題討論,如此進步會更快速!

圖像裡可能有1 人、在跳舞、鞋子和戶外
圖像裡可能有1 人、站立、鞋子和戶外
圖像裡可能有2 個人、鞋子、小孩、籃球場、樹和戶外
圖像裡可能有一或多人、大家在走路、樹、天空和戶外

2018年9月21日 星期五

107/09/20竹南班「落胯」臀部不後翹,也不吸丹田或縮小腹,僅是胯向內向下落!

        「九變九是歸元法」雖是結合太極拳、八段錦、易筋經但仍須遵守「落胯」要求,否則多次練習後,會傷到膝蓋!如翹屁股全身重量會落在腰部或膝蓋,造成腰部、膝蓋受傷,且無法生根。
        「落」不是坐下,因此舉動會將重量落在膝蓋,也不可臀部後翹,也不吸丹田或縮小腹,僅是向內向下落,如從側面看上至頭部下至臀部成一直線,且大腿、小腿、腳背都是鬆的。
       「落胯」除全身重量落在湧泉外,也是把自己的炁往湧泉紮根,炁能紮根就能往地下生根,進而如樹木種在地下,其根盤根錯節吸收地下養分,根必固且活,活則能相感應,讓自己成導體,讓地氣與天氣自然進入身體,成為曼青師爺說的「吞天之氣、接地之力、壽人以柔」境界,故「落胯」就是練到「純炁功太極拳」的一把非常、非常重要的一把鑰匙

圖像裡可能有2 個人、大家在跳舞、鞋子和室內
圖像裡可能有2 個人、大家站著、鞋子和室內
圖像裡可能有2 個人、鞋子和室內

2018年9月20日 星期四

107/09/20苗栗社大班以君火克制動手及出力習慣,如此才能讓自己「氣定神閑」!

      「三昧真火連番動」是道家練功三昧真火,是指君火、相火、灶火。君火是意念,相火是命門,是灶火指丹田。此勢是太極拳基本動作「熊經」,此動作雙手需抱圓,腕關位置大約與腰同高,目的不要讓肩膀出力,也就是鄭曼青師爺說的「太極不動手,動手非太極」。
        在練習過程,以君火克制動手及出力習慣,如此才能讓自己「氣定神閑」,內氣鬆開後,每次做「移位」或「旋轉」時,君火、相火、灶火一起動,由於「五心相通」本身的炁就能與天地的炁互相鼓盪,自然會產生互相感應,五藏六腑就會內動(等到動作熟練之後,君火只要一點點,不要意念太重,否則火太旺,炁易滯不容易行炁)。如此練拳過程容易達到「一舉動周身俱要輕靈,尤須貫串,氣宜鼓盪,神宜內斂。」境界!

圖像裡可能有2 個人、大家站著
圖像裡可能有一或多人、大家站著、鞋子、籃球場和室內
圖像裡可能有1 人、鞋子和室內

107/09/19頭份班 學習者若無人告知,均勻、對稱是什麼,是無法掌握此動作的要求!

         盤拳架時,不管白鶴亮翅或退步跨虎,雙手都需對稱,以符合本門太極拳「平整、均勻」的要求,惟學習者若無人告知「均勻」、「對稱」是什麼樣的,是無法掌握此動作的要求!
            但當姿勢被調整後,才會知道什麼是「均勻」、「對稱」,且都會發覺氣感比未調整前強烈,因此定式需經過修改,才會知「純炁功太極拳」的奧妙,若只知練熟練,不知修改拳架,會浪費許多時間,甚至入寶山空手而回!
圖像裡可能有1 人、鞋子
圖像裡可能有一或多人、大家在跳舞、大家站著、鞋子、籃球場和室內
圖像裡可能有1 人、在跳舞、在舞台上、站立和鞋子
圖像裡可能有2 個人、包括陳錫議、大家在跳舞、大家站著、鞋子和籃球場

2018年9月19日 星期三

107/09/17 熊經實腳與天地合為軸心一起旋轉,引進天地的氣由雙腳心、頭頂心、虛手到丹田!

     
     熊經初見莊子刻意篇,是鄭曼青師爺於民國五十年代發現「甩手」〈當時流行於台灣和香港等華人社會。見諸於文字者,於民國五十二年在蕭天石主編《真本易筋經、秘本洗髓經》第七十七頁中較早提及〉流行引發一些不良症狀,為讓大家瞭解,寫一篇「漫談五禽戲之熊經」文章,於民國六十三年十二月十六日刊登在鐵路局發行的「暢流雜誌」第五十卷第九期。
        熊經是太極拳陰手,手是圓肘不可彎曲,主要練內氣五心〈兩腳心,兩手心、頭頂心〉相通,但不可靠想像使五心與外氣相感應,而是實腳與天地合為軸心一起旋轉,實腳與天地合為軸心一起旋轉,引進天地的氣由雙腳心、頭頂心、虛手到丹田,而本身不好的氣從實手勞宮回歸到天地,如此練功就會達到道家所謂的「五嶽朝元」〈五嶽是五心,元是丹田〉!若無法做到實腳與天地合為軸心一起旋轉,而是肩膀帶動,必會產生膝蓋疼痛,另未移到定位,即開始旋轉更加速膝蓋折損,所以移位、旋轉按照規矩學習,不要因膝蓋出現問題,讓自己的太極拳壽命夭折。
        熊經為袪病強身的好功法,是良醫醫未病者之妙用,此法對風濕關節、鼻子過敏、血壓高、輕微心臟病、胃腸病、便祕、輕度氣喘、腎虧、肝炎、腰背脊椎病痛等有相當療效,但練習時要遵守道家「少則得,多則惑。」的學習原理,不要超過十分鐘,以免練僵反而沒有效果。







2018年9月15日 星期六

107/09/13竹南班 刻意大呼大吸,雖有感覺熱氣,但不會長久且斷斷續續,尤其炁是燥熱不柔和,有違養身道理!

        摟膝拗步定式上手腕關不過肩,此式是陽手,需垂肘,便於行炁。如上手腕關過肩,又不垂肘,行炁效果必會打折。下手大拇指輕貼褲縫,中指微揚,但不可出力,仍保持美人手,以便於行炁,上手此時為實手屬陽,出去的炁較為明顯。
        因此如有一人手放在演練者上手勞宮處,必會感覺有熱氣。 若放在屬陰手的下手勞宮處,會感覺有涼意,表示是天地的炁從下手進我們身體,這是自然現象,如有刻意大呼大吸,雖有感覺熱氣,但不會長久且斷斷續續,尤其氣是燥熱不柔和,不是我們養身要的東西!
        練習時,姿勢越正確行炁就越明顯,練越久行炁更強,因此練一年的人是無法跟練二、三十年相比的,這是純炁功拳一天一張紙最明顯的印證!

圖像裡可能有2 個人、大家站著、鞋子和籃球場
圖像裡可能有2 個人、大家站著和室內
圖像裡可能有3 個人、大家站著和鞋子
圖像裡可能有1 人、站立、鞋子和室內

2018年9月14日 星期五

107/09/13苗栗社大班 若練到身體、精神、感覺不舒服,就須停止練習,不要逞強!

        二炁陰陽盪逍遙源於行功,是鄭曼青師爺所創的,行功在走路練功養炁,本功法是從「迎風翻掌」演變來的!
      外面所傳授的氣功、靜坐、坐禪、打坐對都是用想的或以想像而產生氣,不是自然而然產生的氣,因此傳授者可以說:「學習我的氣功是無招無式或變化多端」但只知練炁,不知用炁,是沒有根的武術。行功與鳥申都是在練炁有根,故我們練的是有武術的太極拳!
         行功是練行炁非常好的功法,以自然舒服為原則,由於兩手是隨身體動,身體容易起伏或轉動太快、太大,膝蓋關節兩旁骨膜和韌帶,很容易受傷發炎,若練到身體、精神、感覺不舒服,就須停止練習,不要逞強,另需請教指導的老師或同道好友受傷原因,等完全復原再繼續練習!
 åœ–像裡可能有5 個人、大家站著、鞋子和室內
圖像裡可能有2 個人、大家站著和室內
圖像裡可能有一或多人、大家站著、鞋子和室內
圖像裡可能有5 個人、大家站著和鞋子
圖像裡可能有3 個人、鞋子、籃球場和室內

107/09/12頭份班

圖像裡可能有3 個人、大家站著和鞋子
圖像裡可能有2 個人、包括羅元豐、大家在跳舞、大家站著和籃球場
圖像裡可能有1 人、站立、走路、鞋子和籃球場
圖像裡可能有一或多人、大家站著和籃球場
圖像裡可能有一或多人、大家在跳舞、大家站著、籃球場和鞋子
圖像裡可能有1 人、在跳舞、站立、籃球場和鞋子