學習任何事物都有一定的規範，因此會有著作討論。太極拳最好的理論依據，就是張三丰祖師的遺論「太極拳經」：「一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有凸凹處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於 腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣⋯」但可惜有些人對這個指導原則，不僅完全疏忽甚至自我創造，把太極拳「由上而下」、「力量、速度、霸道」化，完全表現出「以剛克柔」。沒有「由下而上」「以柔克剛」陰陽太極。
「道家五十四式太極劍法」中的「迎風彈塵」是將「佛塵」作兵器，因此柔軟的以劍代替，就需「以柔性」發揮，而不是用「剛猛」的「手」或「腰」力道，需「由下而上」如此才能詮釋這個招式。
演練過程，一定身隨劍走，步隨身換。先把眼神專注在劍尖，劍尖方向保持不變，劍訣護右腕先上右腳，藉由左實腳的推動，將身體移至右腳，劍似「佛塵」略為向右外旋，劍炁從劍尖奔放出去，如此的劍炁才能傷人！
