太極拳是根據易經的理和炁，因此拳架和應用，是有拳理作指導，不是根於象和數，不要求感覺，但是有人為求感覺卻將拳架套上六十四卦，表示有練到成果。但這是將太極拳練死了，如同練拳為求炁感，要求配合呼吸一樣，是違背自然，故練本門太極拳呼吸以自然為原則！
2019年1月31日 星期四
2019年1月30日 星期三
2019年1月28日 星期一
108/01/28台中班年終聚餐
藉由年終的聚餐，每人更能瞭解其他學員的學習過程，也發掘自己想要瞭解學拳「門道」，這種交流能發出內心問自己困惑地方，獲得答案，也讓大家感情更親密！
（下圖與相差40歲的學員合照）
2019年1月27日 星期日
108/01/26苗栗公館班需不斷、不停的改，才能徹底改變自己的問題！
每位學員盤拳架都很熟練，但在移位、旋轉（關門）總是出現小缺點，如移位不是前腳、肚子或屁股先動，就是歪斜移動。關門則肩膀先動或膝蓋擺動，即使多次改正，剛被改時，會符合要求，但再練幾次，就恢復舊習慣，無法達到要求，尤其練習時間越久越不好改！由此證明師爺所說的「改錯拳」是終其一身的，不是聽一遍或改一次就夠了，需不斷、不停的改，才能徹底改變自己的問題！
2019年1月26日 星期六
2019年1月24日 星期四
心得分享大家已經習慣在"有"的世界，以為看的到、摸的到、聞的到才是真實！
在學期末時，身體出現狀況，彷彿有一顆巨石重壓在胸口，覺得快喘不過氣，甚至痛到難以入睡。曾以為是咳嗽所致，一周後就不咳了，但胸痛依舊。於是在上課時向老師說明胸痛的問題。老師當下要我練熊經，發現我有憋氣的狀態。於是指導我在練拳時要數一二三。回家後依照老師的方法練習，但還是沒有明顯改善。這時感覺胸前的痛是一團炁壓著，次周上課老師關切問我狀況，知道還是痛就幫我在胸口運炁。不到2分鐘，我胸口的炁像被打散一樣，當下已經感覺那團濁炁不在了。回家路上我一直打嗝、調炁，不到20分的車程時間，回到家已經好了。休息一晚都沒再復發，隔日立刻跟老師報告，並謝謝老師的幫忙，心裡也對老師的實力，大大肯定，也奠定我日後學拳的決心。
回想起練拳這段日子，每次上課老師總是苦口婆心告知練太極的種種好處，不分男女老少咸宜，更力勸學員時時精進，練拳活絡身體機能，調身、調息、調心，進而達到身體健康。面對學員提出的疑問，老師也清楚的解答給于幫助，教學20幾年的功夫，是毋庸自疑的。我們在學習過程中還是需要明師指導，以免走偏，所謂師者傳道、授業、解惑，而我們已入寶山，怎可空手而回。
然而太極拳屬於練炁內動功法，大家已經習慣在"有"的世界，以為看的到、摸的到、聞的到才是真實。對於看不到的摸不著的炁，亦如佛家說的空、無一樣，必定會不解及質疑，短時間看不到成效就會退縮，甚至評論、毀謗，這都是學習過程會發生的狀況，我們只要回到初衷，遵從老師的一一的修正，調整心態，把耗損的炁慢慢歸元，修復健康，進而修身養性回歸簡單自在的生活(身心靈合一的境界)。日積月累之後，一定會有所悟，爾後自利、利他的想法也會油然而生，跟周邊朋友家人宣傳練太極的好處，這不就是傳承及發揚光大嗎？我們都有責任振興傳統國術，不容在我們的年代中斷。
最後期待大家都能夠活出自我，再創生命的價值，一起健康樂活！
苗栗社大張佳駥108/01/24
回想起練拳這段日子，每次上課老師總是苦口婆心告知練太極的種種好處，不分男女老少咸宜，更力勸學員時時精進，練拳活絡身體機能，調身、調息、調心，進而達到身體健康。面對學員提出的疑問，老師也清楚的解答給于幫助，教學20幾年的功夫，是毋庸自疑的。我們在學習過程中還是需要明師指導，以免走偏，所謂師者傳道、授業、解惑，而我們已入寶山，怎可空手而回。
然而太極拳屬於練炁內動功法，大家已經習慣在"有"的世界，以為看的到、摸的到、聞的到才是真實。對於看不到的摸不著的炁，亦如佛家說的空、無一樣，必定會不解及質疑，短時間看不到成效就會退縮，甚至評論、毀謗，這都是學習過程會發生的狀況，我們只要回到初衷，遵從老師的一一的修正，調整心態，把耗損的炁慢慢歸元，修復健康，進而修身養性回歸簡單自在的生活(身心靈合一的境界)。日積月累之後，一定會有所悟，爾後自利、利他的想法也會油然而生，跟周邊朋友家人宣傳練太極的好處，這不就是傳承及發揚光大嗎？我們都有責任振興傳統國術，不容在我們的年代中斷。
最後期待大家都能夠活出自我，再創生命的價值，一起健康樂活！
苗栗社大張佳駥108/01/24
2019年1月23日 星期三
2019年1月22日 星期二
108/01/22國稅中午班 發現預備式六個分解動作都無法符合要求！
新班上課，講解拳架時，都是新、舊學員一起上，結果有舊學員反應：與新學員上預備式，發現以前只是想練會動作，現在重聽才清楚不是只練外形，而是一些小細節問題，如虛腳盪出，實腳膝蓋不能擺動。但依規定練時，發現自己六個分解動作，竟然都無法符合要求，所幸有從新再上課，不然自己錯了都不知道！
確實，練本門太極拳一開始都會要求「由內而外、由下而上、不動手、平整、均勻」，但初學者在動作熟練已無法應付了，怎可能分心注意前述規定，因此有機會再練第二次或第三、四次時，才會瞭解前述規定不是那麼容易做到，此階段才體會改正自己，就是進步原動力，也就是學習過程，都是朝「由內而外、由下而上、不動手、平整、均勻」規定修正：學習本門太極拳太極拳，不可能一天就練會的，也無法兩、三年內掌握『純炁功』。需經十年以上千錘百鍊修煉，才會水到渠成，自然而然獲得！」因此本門太極拳才會稱「改錯拳」、「純先天太極拳」！
2019年1月21日 星期一
108/01/21台中班不知對錯，練本門太極拳會事倍功半！
藉由兩人一組方式練習，學習看定式有無正確，如不知對錯，練本門太極拳會事倍功半！
每次上課後，都會把照片上傳部落格，藉此讓大家瞭解自己學習情形，但有人反應不知動作是否錯誤，因此今天上課再次示範動作對與錯的差別，並請學員指出差異在哪裡？希望這些分析能對大家有幫助！
2019年1月19日 星期六
2019年1月18日 星期五
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