2019年1月15日 星期二

108/01/15國稅中午班學習鳥申不要想一下子就能把虛腳擺盪很遠!

       鳥申不好練,但卻是練炁有根的最好基本功,初學者最好有別人協助練習,方法如圖。若自己在家練習,建議先ㄧ隻手五指扶東西,等身體不會晃動後,在慢慢減少成四指、三指逐漸成不用手扶!
       另不要想一下子炁將虛腳盪很遠,開始只要有一點點即可,等動作合符要求及炁也足了,再慢慢盪多些,在一天一張紙的學習心態下,自然虛腳擺盪會越來越多,最後,腳尖會順勢向鼻尖捲,卻此時才算略有小成!







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