學習本門太極拳者對鄭曼青師爺說是改錯拳,都非常清楚,但改什麼錯?或許是大家疑惑的地方,有的人認為動作正確且熟練即可,因此認為只要練個五、六年,即是個中好手。甚至認為,動作很熟練已有數年資歷了,怎麼可能練錯;最主要原因,是剛練拳架時,只想記住動作,對或錯根本分不清楚。對張三丰祖師遺論─太極拳經:「一舉動周身俱要輕靈」、「尤須貫串」、「氣宜鼓盪,神宜內斂」等要求有無做到,沒有好老師指導是無法分辨的。
鄭師爺說:「太極拳好學,知錯難,太極拳好練,改錯難。因此,天賦努力、師承三者,師承為最,天賦不足勤能補拙,努力不夠只要痛下決心。唯師承是需機緣和靠自己誠心。」故鄭師爺也說:「我不告訴你,你三輩子都不知道。」經由正確的指導,上述拳經就是要求練內動達到炁功拳目的,是練無形、無相、無聲、無感覺。如無法做到,則需改,這是所謂的改錯拳;一般初學者要到第三次甚至第四次學拳架時,才能知道如何「手腕關、手肘、肩膀」「有力不出力」,始慢慢漸懂何謂「改錯拳」。
而被改錯的動作,回家後,即是自己要不斷的修改、練習,等到下次上課,再針對自己的問題提出討論,如此才能修正而進步,但改錯不是一次就能改過,因為積習已久,需多次學習及不斷修正後,才能逐漸地達到「炁功拳」的要求。
練本門太極拳正如鄭師爺說:「太極拳是女人繡花,不是鐵匠打鐵,要細心、恆心、不怕吃苦,否則練不到真功夫。」
「道家太極拳」係原習外家功夫的左祖師萊蓬技服無名道長的純道家功法而向其習道,主要修心法及練炁的「左家功法」!傳承都是單傳,由左祖師百歲始單傳給張太師欽霖,張太師與鄭曼青師爺同是楊家入門弟子,早鄭師爺二十二年進入楊家,隨澄甫大師學拳,張太師再單傳鄭師爺,鄭師爺再單傳吳老師國忠,到吳老師才廣傳。門下學生已有多人在傳道。本門以學習鄭曼青師爺晚年所授純道家太極拳為主。
2015年9月30日 星期三
2015年9月29日 星期二
2015年9月27日 星期日
2015年9月26日 星期六
2015年9月25日 星期五
2015年9月23日 星期三
2015年9月21日 星期一
104/09/12台中班 什麼是內動?
本門太極拳是「純炁功拳」因此強調內動,但什麼是內動?有些人可能會認為動作慢些再配合呼吸,然後練到肌肉能動就是內動,且請別人摸起來肌肉也會動;如此一年又一年的練,在自我感覺良好,又沒人指正下,愈會認為練到皮肉分家。等到與人動手,因動肌肉的關係,被打者都會有感覺,以致淪為比力大小及速度,此時才驚覺,走了冤枉路!
2015年9月18日 星期五
104/09/17社大日間班 熊經經過改善之後,演練者手上氣感比之前增強許多!
熊經是每次上課必練的動作,對每個學過的學員而言是最熟悉不過的,以致有些細節出現問題,因此今天在上文課時,請三位學員單獨演練。
結果發現情形如下:
一、在雙手浮起向兩旁捲開時,由手拉開非由夾脊捲開,導致雙手肘折斷,無法抱圓,內氣無法到達指尖。
二、張三丰祖師遺論「太極拳經」:「其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手指。」告訴練拳者,太極拳所有動作都是由從腳開始,手是最慢動,但演練者都是手先動,腳最慢動,與拳經的要求剛好相反。
三、張三丰祖師遺論「太極拳經」:「無使有缺陷處,無使有凹凸處,無使有斷續處。」提醒我們練拳要求整,不要腰、手、肩膀、虛腳先動。
經過改善之後,演練者動靜能整,內外一起動,練完後都反應手上氣感比之前增強許多。因此鼓勵大家,如法練才能氣遍周身,使自己身體機能新陳代謝,元氣保持新鮮,老化自然慢,達到「十三勢總歌」的「想推用意終何在,益壽延年不老春。」2015年9月16日 星期三
2015年9月14日 星期一
104/09/14台中班 練到得心應手,不用想即本能反應的動作,才是自己的功夫。
初學者不要因為本門太極拳是「純道家」、「純氣功拳」所以想求氣的感覺,而著重呼吸,結果已有案例練到胸悶,頭皮發脹反效果;建議只要熟練動作,不要管呼吸即可。
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