104/09/14台中班 練到得心應手，不用想即本能反應的動作，才是自己的功夫。

           初學者不要因為本門太極拳是「純道家」、「純氣功拳」所以想求氣的感覺，而著重呼吸，結果已有案例練到胸悶，頭皮發脹反效果；建議只要熟練動作，不要管呼吸即可。

         對初學者而言，會覺得學本門太極拳一個動作要重複練六、七次，進度很慢；這種教學目的除把動作記熟外，也是練基本功；另外就是練到得心應手，不用想即本能反應的動作，到此境界才是自己的功夫。

        而呼吸的養成則藉由「降魔降心」、「金樑換柱」、「養丹」等功法，在一天一張紙的修練下，自然達到靜慢細長，吐息無相、無聲、無風，符合養身及武術運用的目的！