106/11/30竹南班

106/11/30苗栗社大班

106/11/29頭份班

106/11/28下午班 如沒有經過改錯的過程，練久了會認為自己練得最好！

        白鶴亮翅定式身體要保持中正不要歪斜，兩手上下左右要對稱，這些要求對初學者來說會比較困難，所以須由另一位協助修正，因此孔子曰：「三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。」 (《論語·述而第七》) 。如沒有經過這段改錯的過程，練久了會積非成是的認為自己練得最好的，但實際上除養成壞習慣造成身體不適外〈如身體歪斜重量都集中在膝蓋，引起疼痛毛病〉，也不容易讓天地的氣到自己身上，要達到「純炁功拳」的境界就難上加難了！

106/11/27台中班曾動過手術的學員練習兩個月後耳鳴及氣色改善很多！

            今（106）年九月底有學員介紹她親友來上課，由於已上過一段時間，被介紹來上課的親友一直說趕不上進度，且腦部動過手術不耐久站，不到八點半就想要回家休息，經溝通後才勉強撐到九點下課時間。原本不期望能否再繼續學習下去，結果到現在竟然能留下來！
        本（十一）月初她主動表示原來耳鳴的毛病已減輕許多，不會經常要躺下來休息，今天再看她，發現比剛來慘白的臉色進步許多，已有血色甚至粉紅，陪同她來練拳的家屬也發現她有進步！
        本門太極拳要求「平整、均勻」，練習過程強調由下而上、整體動，看似平淡樸實一點也不華麗，但這些卻是培養內動的基本功，因此學習者若照常上課，都會有很好的收穫，所以建議大家既然有緣一起練拳，希望能珍惜再加一把勁持續練，練越久對身體健康應有更好的效果！

106/11/25苗栗公館班

106/11/23竹南班