後來，先師在教「左家功法」如「橐籥功」、「寒芒衝霄」、「起落鑽翻」時，不斷強調一般武術打人，需有段距離才能克敵，無法近身打，只有本門因「不動手」、「內動」，才可以貼身發勁，且輕易將對方拔根離地，比「寸勁」更上一層！
當時聽課、看示範，認為只有先師做得到，我是連邊都沾不到。但隨著練拳及教拳的時間增加，在教學相長（學生教我較多）的獲益下，逐漸掌握「無形、無相、無色、無味」的「純炁功太極拳」要領，因此發勁只要配合「橐籥功」、「寒芒衝霄」、「起落鑽翻」其中之一，由於有陰有陽，沒有預備動作，都能貼身打，瞬間將對方發起！
被對方用力壓下時，一般解決方法就是以肩膀衝撞，除非比對方強壯，否則只是將對方體重扛起，增加負擔，無法解決被壓的情況！
如何反敗為勝，以左家方式，就是上下有根旋轉解決。這是本門太極拳檢測有無如法練的最佳方法，如做不到，最好鼻子摸摸，承認自己掌握不住「上下有根旋」的練法，再繼續努力吧！
今天新班進度「摟膝拗步」動作要求如下：
第一動：由右實腳軸心略向旋轉（形不變炁變），帶動雙手像樹葉飄下，如同熊經一樣，略與腰同高雙手抱圓。
第二動：左腳虛腳盪出，實腳軸心不可擺動，虛腳根點地，不允許用力，而是無聲無息的輕輕著地。
第三動：右實腳重心移左腳，右手畫半圓，右手掌虎口對嘴角，五指對正前方，移位過程，仍面向四十五度，不可轉身面向前方，特別要求腳停手停。
第四動：藉由左實腳軸心關門，帶動身體、右手、右腳關門，面向正前方，右手腕關平肩膀，左手掌平左大腿，不是右手臂帶動關門。
為求大家能達到要求，以兩人一組方式練習，結果光第一動，這麼簡單動作，在互相要求不可動腕關、手肘、肩膀的練習中，每一個人都充滿挫折，可見「腕關」、「手肘」、「肩膀」不可亂動，非短時間能改變的！
本影片告知，太極拳健身、養身、運用，都是以「由下而上」有根的旋轉，加上「不動手」的「形不變炁變」，才能讓身體健康，在推手運用時更印證，如法遵循規定，才能以王道方式讓對方「引進落空」，在不知不覺中被破壞自主權，而不是以「霸道」蠻幹方式將對方推開！
以往在拳架教學，強調「不動手」、「由下而上」有些學員沒有徹底修改。到推手課程，才發現習慣沒有下功夫改，此時，挫折感十足。因為，當兩人互相推手時，對方不會聽你的，如何改變其路徑，就非常重要。
本影片告知，推手時，上手臂亂動，是無法引動對方來勢，只有遵守鄭曼青師爺及先師古法要求「不動手」、「由下而上」練習，讓實腳湧泉和實手相通連成一條線，才能將對方走直線路線改變，做到太極拳「引進落空」的境界，如自創動手的伸縮練法，對方與我們不會產生鼓盪，自然一動也不動，屆時恨自己練的太極拳一點都沒有用，就太晚了！！
以前練左家功法：心齋、鳥申、熊經、降魔降心、橐籥功、大乘法、小乘法、寒芒衝霄、起落鑽翻等不知有何功效，只聽先師說，這些功法是介於拳架（外形的相）與內功（無形的炁）之間黏著劑，初學都都心存懷疑，有用嗎？但數十年來一直依先師的教導如法練，不曾想過其他走捷徑達到發勁方式！
最近才悟出原來將拳架跟內功結合起來的，時間到了，自然而然所產生的功能就是符合「形不動炁動」的武林絕學，這只是一點點心得提供參考！
有學員問：「何謂內動？如何做到？」這問題其實困擾許多練太極拳的同好，所幸我們跟對師門，在學習過程因先師嚴格要求及不斷有文課的灌輸，加上自己感到不足，也會重複研讀鄭師爺及先師的所有著作。另除星期假日外，每天都在教學，由於「教學相長」，在學員身上獲得許多珍貴的寶物，因此對上述問題略有一些小小心得！
「內動」是學習者渴望的，但如果操之過急，可能一錯全盤皆輸。為印證如何做到，由一位已學習多年的學生做「橐籥功」，並提醒不要管呼吸，雙手保持原狀略略捲動即可，由該發問學員雙手輕貼其兩邊肋骨。該演練者只捲動一點點，輕貼者即能感受胸腔內部有捲動，但不是肌肉的拉扯。
另輕貼者雙手改放在演練者前後胸部，演練者做兩、三下，便有被前後引動，代表練對即有炁的開合。
最後請該位學員，以想要「內動」方式演練，只做一下下，即被察覺呼吸急促，且只是肌肉動，根本沒有「內動」，更談不上「炁」的引動。
經此實際演練，該員稍有認知「內動」的特徵，完全沒有動到肌肉，也清楚練拳過程「越想要有」反而「越沒有」，這是老子所說的「少則得，多則惑」應證。
學習「純道家太極拳」不可能靠想像練出「純炁功」，更不可能靠看影片練到。而是依「黃老」的思維，如法的「不動手」練，才能做到「炁」的「內動」，到此階段，會有「原來如此」「得來一點不費工夫」的喜悅，再看別人在探討如何以肢體的伸展追求「內動」的「炁」，甚至「凌空勁」，會感嘆原來跟對師門是非常、非常重要的！
本影片解說，由於全身力道，隨著左腳尖踮地，右手「似有似無」的亮開，瞬間，全身的「炁」會同時外放，尤其上手勞宮特別明顯。但不可為求有「炁」感，練成右手腕關張開，這是有形有相，非無形無相「純炁功太極拳」的練法！
故在拳架、推手、劍式教學過程，總是嚴格要求如何不動手，並在教完上述進度後，增加互相練習「發勁」，讓大家體驗有無嚴守拳理規定。此課程看似簡單，但實際因本能會動手動腳，屢屢發不起對方而產生挫折。本影片在教學員如法「由下而上」、「不動手」的發勁，屬於「餵招」，同時，也讓學員知道以手「發勁」，無論如何是發不起對方的！
二、演練者靠右實腳軸心旋轉，將面向右邊轉正面，右手由下而上劃半圓，腕關尤其不可出一點力量，停在耳垂旁邊。
三、身體後移之際，整體向後，不能歪斜也不可臀部後翹、肩膀後傾，另最重要右手肘向內向前帶動實腳胯成相同狀態（即前胯落後胯迎）等演練熟練，再由胯內動帶右手肘向內向前。
四、身體向左靠實腳軸心也就是「中脈」「純炁」旋轉，面向左邊，同時因為「炁」的開合，兩手是自然前後延伸，不是靠肩膀伸展。
今天發現有學員練「雲手」時，雙手抱圓會不自主的動手，乃重新講解，並兩人一組練習。
一、雙手抱圓不可動手，為防習慣難改，由未練習者雙手輕貼練習者腕關，如發現出力即告知。
二、旋轉時，雙手仍抱圓，直到將無法旋轉時，上手才在邊旋轉邊浮起。若上手腕關出力，一樣告知。
練習多次後，未練習者再到練習者後方，雙拳輕貼練習者後腰，如沒有「疊腰」，必是雙手抱圓動手了，因此「如法」才能練到疊腰目的，達到內炁互相鼓盪，「內動」才能與外炁相互應，這是本門的特色，希望大家好好珍惜此式並熟練，因為「疊腰」是拳架關門的要訣！
本影片傳達「純炁功太極拳」發勁不是靠蠻力，而是以「炁」打人。如影片中當對方「意」在先，八十多公斤體重已蹲好蓄勁準備，要推他要費點力氣。本門太極拳不是靠速度、力量，而是以「炁」發人，所以先「順其勢」，讓對方不自覺的「勢」、「意念」、「炁」跟著下，此時對方與我們同步，即是「化生千億，歸抱一，歸抱一。」而被掌握，要發對方則是「隨我的意」了！
另外對方整個蹲下，以求更穩，但一樣被拔根離地而起！
發勁是借對方的勢、力、炁，輕鬆還回去，這都是平常練「拳架」、「大履」、「推手」、「劍法」養成「不動手」、「由下而上」、「由內而外」的習慣，加上「左家功法」及內、外金丹加持，因此不是靠蠻力、技巧發勁，也不是單獨練「發勁」即能達到目的！
為修正學員觀念，再次強調只有「炁下」（屬陰）才能發勁（屬陽），因本身「炁下」，對方才會倒向發勁者，根自拔，發勁才會輕鬆，這是本門太極拳異於別門別派的地方（https://youtu.be/0P14_zsQdGY）。當然開始練習有外形是過程，但需經過不斷修改，練到完全不動外形，只是「炁」動發勁，才是「純炁功太極拳」的境界！
聽完指導後，學員第二次互相練發勁，發現有改善一些，但仍是在關鍵時刻晚節不保，出力想推倒對方。課程上完，檢討時，有學員就說：「本門太極拳要完全打掉以往的觀念，不能求『有』，需『捨』及『受』，才能做到發勁不出力！」
這是很好的觀念，但不是在練習發勁才具備，而是平時就須養成，故鼓勵大家多看鄭曼青師爺、吳國忠老師所著的書，行有餘力線裝書更要看。如此中國五千年儒家、道家、佛家的觀念才能深入了解，思維、習慣在潛移默化之下養成，發勁瞬間仍能保有氣定神閒先機，自然把對方根輕而易舉的事！
我請她對坐在旁邊的學員以「炁」「發勁」，觀察有無出現差錯。結果發現她的手按住對方太用力，被發勁的對象也覺得被壓住了，不舒服。
知道問題之後，告訴她，看其他的師兄、姐以「炁」「發勁」好像很簡單，但自己實際操作卻困難重重，主因「炁」是無形、無相、無味，因此「發勁」是不求感覺的，求「有」這是意念太重，只是自己覺得有效果，其實一點幫助也沒有。經修正之後，再次演練，被發勁的對象才覺得舒服，也有熱氣傳到身上。
這個為求「感覺」的「發勁」案例，凸顯錯誤的行炁，不僅沒有幫助患者，且會引起副作用。故學習「發勁」以「力」或求「感覺」的，是足不可出門，絕對無用，僅是滿足自己能夠「發勁」，但卻不是鄭曼青師爺一脈相傳的「純炁功太極拳」！
