學習太極拳除健身之外，如能追求拳經打手歌「掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤。引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂。」境界，為何不好好探討、學習，如只追求招式練漂亮，不討論有何謂真正「不動手」和「由下而上」的真理，終其一身練的太極拳只是好看，對健身、甚至武術都毫無可用之處，是非常可惜！
本影片告知，太極拳健身、養身、運用，都是以「由下而上」有根的旋轉，加上「不動手」的「形不變炁變」，才能讓身體健康，在推手運用時更印證，如法遵循規定，才能以王道方式讓對方「引進落空」，在不知不覺中被破壞自主權，而不是以「霸道」蠻幹方式將對方推開！
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