外面所傳授的氣功、靜坐、坐禪、打坐對都是用想的或以想像而產生氣，不是自然而然產生的氣，因此傳授者可以說：「學習我的氣功是無招無式或變化多端」但只知練炁，不知用炁，是沒有根的武術。行功與鳥申都是在練炁有根，故我們練的是有武術的太極拳！
行功是練行炁非常好的功法，以自然舒服為原則，由於兩手是隨身體動，身體容易起伏或轉動太快、太大，膝蓋關節兩旁骨膜和韌帶，很容易受傷發炎，若練到身體、精神、感覺不舒服，就須停止練習，不要逞強，另需請教指導的老師或同道好友受傷原因，等完全復原再繼續練習！
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