三十七式如能從頭再學、應該體會更多！

    99/12/14日苗栗社大進階班〈學員劉基林〉

          真的好奇怪為什麼學習道家傳統太極拳學來學去都是在落胯、移位、湧泉旋轉這些基本動作下功夫，而且師兄姐們幾乎都被困在這裡，學習本門也不算短的時間，也知道落胯不確實會造成腳酸、產生高低無法平整均勻現象，旋轉如果不是由湧泉啟動就只會產生上半身在動的體操效果甚至膝蓋疼痛，無法達到內動的要求。這就是教練一直加強練習落胯、移位、湧泉旋轉的原因，並不是本門沒有東西讓我們學，而是自己的好習慣甚麼時候養成的問題，再來配合養丹等內功達到讓氣血循環、全呼吸的境界，從各位師兄姐身體逐日在進步的現況來看，的確有收到效果，有勤練與比較少練就是有差異，勤練者得黃金，我現在的狀況是雙手手心微溫現象能保持比較久，雖比上不足但最起碼比下有餘，真的很感謝張師姐引介這條路，各人體質不同，體驗的心得也不同，很感謝各師兄姐的心得分想。

        今天課程重點是反手單練，與正手基本動作相同只是反向，就是因為動作反向一時之間還沒習慣所以作起來有點彆扭，尤其是在作履的時候這種感覺特別強烈，近來是有在注意虛胯要鬆的問題，故移位時實腳比較有到位，所以腳比較不會酸痛，有沒有正確落胯只差那麼一點點，結果就差很多，因此三十七式如能從頭再學、應該體會更多也期待下學期課程教練能再從新教一次拳架，如此進步才會更快！