信則有，不信則無----上醫治未病的養生太極
台中班 謝志光111/03/06
◆緣起:
數年前曾經由朋友介紹體驗了『氣功治病』，當時對氣功的神奇及功效感到不可思議，期許自己也能一探氣功的奧秘、學習這玄妙秘技。四年多前巧遇機緣，看到道家傳統太極拳研習招生簡章寫著：『揭開炁的神秘面紗，體驗不一樣的太極。抗老延年、增強免疫、激發潛能』，心想這不就是我曾經想學的嗎?當下毫不猶豫就來報名上課，就此開始了道家傳統太極拳的學習歷程。
◆學習歷程與領悟:
學習道家傳統太極拳已四年多，初期從太極運動十三式，基礎功法的心齋、養丹、熊經、鳥申、降魔降心開始，到太極拳架三十七式、基本推手、劍式等真的是霧裡看花、似懂非懂，只能跟著比劃外形，很難體會到所謂的『湧泉貼地炁有根』、『上下有根旋』、『由下而上、由內而外』等基本功的真意與要求。因為深奧難懂、領悟不到效果，幾次想要放棄學習；還好老師一直強調本門是「純先天、純炁功、純道家」的三純太極拳，就是要以道家思想「少則得，多則惑」不傻練、邊練邊悟、持續地改錯修正，一步一腳印、一日一張紙漸悟的堆疊累積。自此改變學習的思路與態度，不再強求有感覺、有效果。經過幾次重新與新班一起上課，老師的再次教導、文課的說理解惑、同學對練的改錯修正，漸漸較能體悟到各式基本功法及拳架的確切要求，而且隨著練功的時間越長，一次比一次更容易體會，每次重新受教學習都有更深的領悟。
一年半前加入內功班學習，增加了外金丹、小乘法、大乘法、一元功、二炁迴旋、似小五手等進階功法的學習。或許是前幾年修正了練功的思路和態度，進階功法更容易領悟與體認。
外修心得：以外金丹協助漸漸有達炁遍週身之效，最近練功時瞬間就能感受到這外丹金在體內產生的神奇反應，那種炁往下行、影響五臟六腑的神奇，只能意會，難以言傳。尤其是身體有不適之處，外金丹會透到不適之處、初感酸痛，然後慢慢舒緩。
內修心得：是功法中最深奧玄妙的地方，因是要修練炁的『下行』，所以是最重要，也是最難的。剛開始學時不易感到炁往下，但依照老師的指導練習，加上外金丹相助，已成為每天必修的功課，隨著練功的時間越長，越來越能體悟到炁的奧妙、炁與天地人間的自然運行。相信一天一長逐漸堆疊累積，終有一天會真正體驗到『河車倒運』、『抽坎填離』的玄妙。
另外，這半年來覺得老師的教導方式與以前不同，老師也持續地在改進，綜合各班同學的提問、解惑，以更簡單易懂方式解說，即時互相演練體驗，學員更容易吸收領悟。這半年老師開始教導功法的綜合運用，聽勁、 懂勁到自然發勁， 拳架、內功與心法的結合應用，拳架中每一次移位要求的平整均勻、走直線，以軸心旋轉，不動手、不動肌肉、不管呼吸…..，都是要靠扎實的基本功法為基礎，再結合內功心法運用，達到每個動作都能內動，這又是更高一層的學習，目前也只能體會皮毛。台中內功班每週兩晚上課，加上兩次晨練，老師指導解惑與師兄師姐互相切磋的時間較多，假以時日希望能真正體悟這道家傳統太極拳的最高境界。
◆上醫治未病、以炁怯病強身的體認
兩年前腰部扭傷，極端疼痛以致行動困難，骨科醫師診斷是椎間盤滑脫，只有開刀手術才能治癒，心想脊椎手術非小事，風險不可輕忽，困擾不已。老師知道後建議以『炁』順氣試試看，老師在我的腰椎附近施炁，剛開始感覺腰椎微熱，然後有一股炁深透到椎間、感到刺痛。經老師來回施炁後，腰椎間頓時覺得舒緩、鬆開了。接著聽從老師指示回家勤做太極運動十三式的『一領地天動三焦』、『八彎內炁通九竅』，以及太極拳架的『倒攆猴』(運動十三式的『四象退進益胃腰』)。經過二、三周老師的施『炁』順氣，加上自己持續功法訓練，原來極端疼痛、行動困難的腰傷竟然痊癒了。本來我就相信炁功能治病，這次親身經歷，更確切體認到炁功的奧秘了。
( 註： 我學過內功心法，加上外金丹協助行炁，以炁怯病效果更快更明顯)
最近有幾位同學因意外造成身體不同程度的傷痛，經老師以以『炁』幫忙順氣，並教請幾位資深師兄師姐分別協助施炁，都看到明顯舒緩的改善效果，再次驗證『炁能怯病』的神妙。
每天勤練橐籥功、養丹、降魔降心、運動十三式等基本功法，對輕感冒、疲倦不適、手腳冰冷、腰酸背痛等可以不藥而癒、自然舒緩，這是修練「道家太極拳」的同道們真確的驗證。如果能夠加上內功心法的內外修練，更能體悟到增強免疫、延緩老化、延年益壽的神效，這也就是『黃帝內經』中提到的『上醫治未病』的真諦。
◆結語
有位大師說過：人生就是『先相信，後看見』。機會來了，相信就會擁有；不相信，你連機會都沒有。吳國忠師爺也說過 ：『信則有，不信則無』。既然知道了『炁可怯病強身』的神奇奧妙，也了解「道家傳統太極拳」能達到『上醫治未病』的預防醫學、延緩老化、延年益壽的養生之道，有興趣的同道同好，只要肯學勤練、邊練邊悟、持續地改錯修正，一長(百日)必有成效，六年則有小成。大家共勉!
