太極標與元亨道家太極拳學社: 2月 2021

2021年2月23日星期二

110/02/23科博館班腕關出力是天生、正常的，如何練成不出力，就是修煉的過程！

練習「降魔降心」如何將雙手的腕關練成不處力，這是修本門太極拳非常重要的關卡。如果只是練動作的熟練度，就不會將這個腕關不出力，視為修改的課程。

本門太極拳能發勁主要是腕關不出力，是由下而上、由內而外，讓被發勁者毫無感覺，即使要出力抵抗，也已經被拔根離地三步之遠！

因此，如何練習腕關不出力，才是讓平凡的我們練到脫胎換骨。而腕關出力是天生、正常的，如何練成不出力，就是修煉的過程，故要改錯、改錯、再改錯。如沒有誠心要修改，那學習本門太極拳，只是在練筋骨，在發勁時還是靠本錢，無法達到以炁發人！

2021年2月22日星期一

110/02/22台中班練劍如沒遵守「不動手」原則，會如耍棍子一般！

本門太極拳異於別門別派的太極拳是謹守「不動手」、「由下而上」、「保持中定」，這些基礎都是在拳架中養成。習慣改得越好，盤拳架就能「一舉動周身俱要輕靈」。如守不住上述規定，盤拳架如同跳舞一樣或剛猛的虎虎生風！

有了「不動手」等要求基礎，練道家五十四劍法，就會有不帶煙火味的意境，而不是拿著一把劍，耍棍子！

「五行劍」是劍法的基礎，也是拳架更高層的推升。如法練，必能獲得更多內動的好處！

2021年2月10日星期三

110/02/09科博館班有自認腹內「炁」翻江倒海、或「炁」佈滿全身，檢驗結果都踢到鐵板！

每次練習完畢學員會互相詢問練習的過程有無「炁」感，而檢驗最好方式是手掌有無濕氣，尤其勞宮特別明顯，這是練精化氣的結果。

一般練習者如過度動手或身體晃動一些，每次練完，效果都不好。而自認能「炁」遍周身者，更是豪無成效！主因本門是「純炁功拳」講的、練的都是百分之百的「炁」，不帶點意念、肌肉的「炁功」。因此有自認腹內「炁」翻江倒海、或「炁」佈滿全身，檢驗結果都踢到鐵板！每次練習完，會針對有上述情形學員，建議：不要想炁！忘掉、忘掉！唯習慣難改，隔一段時間，老毛病又會出現，其實不是學不會，而是習慣難改。若有人說「能三個月改掉習慣，依法練習」這是自我陶醉的感覺！因為「三純」的太極拳不是靠聰明、死練得來，需不斷學、修、煉之後，再重複修、煉。週而復始，才能練到「三純」的太極拳！

110/02/08台中班當告知有「內動」時，每位練習者都很驚訝且高興！

本門太極拳強調不動手、平整均勻，目的是養成內動的習慣。經過大約九個月到一年磨練，再透過推手修正，進而學習太極劍法，明顯就有內動的成績。但練習者初時並未感覺，須透過另一位摸丹田告知「有動」，才知自己已有「內動」的基礎！

今天以兩人一組練習「五行劍」，未練習者如上述手摸練習者丹田，當告知有「內動」時，每位練習者都很驚訝且高興，認為僅是做一些劍的方向變化，為何與練拳架差異如此大。主因是盤拳架須中規中矩，而劍法則手的延伸且動作大，自然在「炁」的詮釋更為明顯。因此學習道家太極拳，須歷經「拳架」、「推手」、「大履」、「劍法」的洗禮才能體會「純炁功太極拳」的意義！