2019年9月30日 星期一

108/09/26竹南班




108/09/24科博館班左右分腳虛腳不用彎膝蓋又抬高!

        左右分腳虛腳不用彎膝蓋又抬高,此種練法容易做到但本身「炁」容易上浮,對養身不利,如不變形的離地,炁才能往下走,與地氣相接,達到接地之力幫助本身炁與地氣做循環,有利養身目的!



2019年9月23日 星期一

108/09/21苗栗公館班






108/09/19竹南班求感覺的練拳,要做到「純炁功拳」比登天還難!

練拳為求有感覺,會以「呼吸」來證明「有練到」,但這種有形有相的練法,卻是「純炁功拳」的罩門,因用想的炁,或想像產生的炁,會執著,造成體、筋、骨、肌都無法鬆淨,本身炁自然沒辦法貼地、生根,沒有根就不能下功夫,接地之力做不到,也沒法長功夫,天門無法開,想要吞天之氣,更不可能,要做到「純炁功拳」比登天還難!









2019年9月20日 星期五

108/08/19竹南日間班鄭曼青師爺忘掉手,才悟得鬆境!

      「熊經」練習「平整移位」及「上下有根旋」,初學者,認為這是相當簡單動作,但每次上課總是兩人一組不斷重複練習,並要求不可肩膀先動,而是整體旋轉,此時,才知肩膀不先動是何等困難!
        而鄭曼青師爺在楊家經常聽楊澄浦祖師叮嚀「要鬆、要鬆」或「不鬆便是挨打的架子」自恨愚蠢,經過二年時間,才一夕忽夢覺兩臂已斷,悟得鬆境,得以轉捩如意,進境一日千里!可見,不動手重要。
         我們上課經常練習「平整移位」及「上下有根旋」是讓身體鬆的一個基礎功,希望大家堅持下去,努力改善自己的問題。









108/09/17科博館班







2019年9月14日 星期六

108/09/13苗栗公館班







108/09/11竹南班自認做到的都是在「熟能生巧」動肌肉的思維影響!

        有學員反應:練習「熊經」遵守「由下而上」且自認「上下有根旋」,但為何兩人一組互練時,總是被指正肩膀先動。這就是習慣難改的原因,因此鄭曼青師爺才會説本門太極拳是「改錯拳」!
          許多學員在練習初時,對「上下有根旋」不易掌握,但練習一陣子之後,就會認為已達到要求,惟每次兩人一組互練時,卻非常氣餒,原來自認做到的都是在「熟能生巧」動肌肉的思維影響,越練越熟練,而沒有痛下決心徹底改變習慣,以致動手習慣仍然存在!
          如何改變需以老子所云:「少則得,多則惑」思維練習,否則要走入「純道家」、「純炁功」會非常困難!









108/09/11竹南日間班投入許多心血卻無法練到水火既濟地天泰的成果,是非常划不來的!

        有學員反應:上課老師強調「六合真氣任我盜」對睡眠有幫助,因此常練習,但最近發現,練了,反而睡不著,非常疑惑!
         為瞭解他的動作有無問題,乃請他練習「六合真氣任我盜」,結果,雖做得慢,卻是腕關用力,告知有此問題時,練習者,反而自認沒有出力,這就是,在沒有體會如何練「炁」時,容易迷失的地方!
         因為練有感覺,總是會認為有練到,但有感覺是動了肌肉且是腦筋想出來,唯有在知道「對」與「錯」的老師指導下,才不會走冤枉路,否則,投入許多時間跟心血,到頭來只是技巧的熟練,卻無法練到「水火既濟」「地天泰」的成果,是非常划不來的!









2019年9月11日 星期三

108/09/10科博館班一味追求完美,會練出問題的!

        有些學員反應練了太極拳之後,身體改善很多,但想再進步,卻原地踏步,感到很氣餒。乃請他們演練熊經,發現大家
太過於謹慎,以致「炁滯」,甚至出現胸悶不舒服。
         乃建議練習時遵守「少則得,多則惑」,練累就休息,不要認為抓到練功重點,就拼命練,結果練過頭了,傷了身體也不易炁的循環!最後,也建議無論再累、再忙,一定要練一趟拳架,讓炁順暢,否則,一味追求完美,會練出問題的!