道家傳統太極拳讓我喜愛的地方，永遠可不斷的提升、沒有止盡

99/11/01台中進階班〈學員賴榮迪〉

       今天教練再次的教導六合真氣任我盜的練法，我才聽懂兩手是捲合的不是拉開的，因此發現只要練的方法正確，動作不用大，只要一點點的轉動，就可以達到真正的內動的效果。
      道家太極拳不是要把動作外形做得很大，就以為自己做對了，實際上沒有達到的內動的要求，對養生功能是沒有什麼效果。有時候我們練得很勤快，但是若是練錯了，那就會白白的浪費了時間，很是可惜。因此，每週上課時，聽教練講解動作要領，親身接觸教練的身體，實際了解內動的感覺，對自己練拳是否正確有很大的幫助。
        自從我練道家太極拳之後，身體產生很大的改變，以前容易腰酸、疲勞的現像現在都沒有了，我想這是因為道家傳統太極拳內動讓身體內的五臟六腑有了改變，由於內動關係，因此改善了自己容易腰酸、疲勞的這些問題。
       雖然聽過教練教過許多次的六合真氣任我盜的動作，但是，每次聽不同的師兄姐問問題，教練再重覆的講解時，總能有更進一步的體認，我想這就是道家傳統太極拳讓我喜愛的地方，永遠可不斷的提升、沒有止盡，有再進一步的空間！