讓我有一個從頭開始學習的機會！

98年12月15日學習心得－（學員劉基林整理）

一切的學習均從良好的基礎開始，包括與教練的敬禮也是如此，至今天才搞懂正確的扣心齋敬禮方式，真是慚愧。每次上課前教練都會不厭其煩的從太極運動十三式、鳥申、熊經開始練起，這是基礎，惟有基礎穩固，拳架才會有進步，不要小視鳥申、熊經、落胯這些動作，這是拳架的基礎，鳥申、熊經、落胯要練到正確也不是一朝可成，況且練起來也很枯寂，要耐的住寂寞，因為效果不會立即顯現，故需要很有耐心，而且也要確實做到位才能逐漸顯現成績，一分耕耘一分收穫，要怎麼收穫就要怎麼栽。今天在練鳥申時，自己也犯多加一點的錯誤，經教練指正，以平常心來練就對了，人很容易犯求好心切的毛病，一有這個念頭自然動作就會偏差，尤其道家傳統太極拳是反向思考的，不要用身體去帶動作，所有的動作均由湧泉發動，一切均以自然為主，太在意反而會不自然。

這一年多來感謝進階班師兄姐們的等待才讓初級班學員能夠跟上來，當然在等待的過程中也是自我修改錯誤的時機。也很期待下學期從初級班上來的學員，因為有您的加入讓我有一個從頭開始學習的機會，練那麼久缺點還是那麼多，拳架也不是很熟練，再改又何仿，況且再聽一次，再練一次的體會也會不同。