2013年11月30日 星期六

晚上看電視順便練太極拳。

96/10/3

        頭份班今天 課程是「玉女穿梭」後三式,本式只要第一式動作要領能掌握住,後三式會比較好練。傳統太極拳練到本式已有三分二,就快要教完了,建議大家每天抽空由預備式練到本式,不要有負擔的練一兩遍,尤其晚上看電視期間儘量不要坐著看,站著看電視順便練,久了身體健康會在無形中進步,屆時功夫會自然來。  








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