盤拳架時動作不對，不要中斷，繼續練下去；待休息再想並以拆開練來改錯！

98/09/22社大進階班   

這學期教練增加了一些拳理的課，旨在讓學員了解拳架是如何由拳理中演變而來，也就是追源頭。因為正確的動作是由正確的觀念來帶動，不要以為道家傳統太極拳是很簡單的幾個動作組合而成，其實個中滋味只有自己去體會才最明白，愈簡單的動作愈不容易做好，因為道家傳統太極拳是講求內動的修為，外人無法由表面一窺全貌，如果不是教練親自示範，光靠自己去體會湧泉、丹田、夾脊帶動旋轉就需要花費一段長時間來體會，即使用心去體會、努力去做也不見得對，畢竟道家傳統太極拳是有內涵且是一門修身養性的文人拳。

就像教練所云：「盤拳架時即使動作不對，也不要中斷，繼續練下去；待休息再回想並以拆開練來改錯，這是鄭曼青師爺傳統的教學，也可養成在處理事務上當機立斷個性。」當然要達到祖師爺的要求非常不容易，需要有恆心及時間的堆砌，就像這期有些師兄姐的離開不也是這些因素的造成嗎？以一個初學者而言，能做對一動一式正確就心滿倚意足矣，何況到現在對招式中為甚麼有時候手要直，有時候手又是曲的，直又有何用，曲又有何用，許多的問題就是在腦海中旋轉，也許時候到了就會迎刃而解吧。

到現在缺點還是一堆，不是頭歪就是體不正，要不就是不夠平整均勻、速度忽快忽慢，但是體能有進步是不爭的事實，身體疲勞恢復比較快也是事實，感恩師姐的引介，感謝教練的指導。

（註：這篇十二年前心得提到「盤拳架時即使動作不對，也不要中斷，繼續練下去；待休息再回想並以拆開練來改錯，這是鄭曼青師爺傳統的教學。」這十幾年來，秉持拆開練的理念不斷修正自己的錯誤，對「純炁功太極拳」略有一些些收獲。而看看學習本門太極拳同門，一路走來，因學習過程會有許許多多的挫折。以致有下列情形：

一、放棄學習。

二、另尋解決方法。

三、沈澱一下思緒，隔幾天再繼續。

四、找資深師兄、師姐解決。

五、拆開練。

在上述方法中，最下策是自己以常道另尋解決方法在肌肉、神經、脈絡去研究，結果最後仍是有形有相的動手太極拳，與「純炁功太極拳」要求「以心行炁，以炁運身，運而後動」無形無相走完全相反路徑。）