以前都在記招式

99年3月16日社大班學習心得－（學員劉基林整理）

恭喜初級班學員能繼續堅持而到進階班來學習道家傳統太極拳，這是您睿智的選擇，道家傳統太極是師爺（號稱五絕老人精通詩、書、畫、醫、拳）依據人體結構所創的一套講求內動修為的絕學，誠如教練所云各各招式中皆有修復身體舊疾的功能，但是先決要件是要有恆，其功效就如進階班師兄姐所報告的一樣「係金ㄟ」，但學這套拳很寂寞也要經的起教練修改您的舊習，因為道家傳統太極拳的ㄧ切動作都是由下面來指揮上面，與我們習慣由上來指揮下的動作截然不同，初期會很不習慣，挫折感會很大，但絕對不要輕言放棄，因為這是一條能讓您追求健康的路，追求健康不也是各位來的目標嗎？加油吧大家。

 很感謝初級班師兄姐讓我們進階班學員有再次從頭學習的機會，尤其在今天練習抱虎歸山時體會更深刻，以前都在記招式，教練所講的拳理無法深入體會，今天體會到所謂的自然、省力的感覺，如果練拳架中哪裡痛，或是感覺很費力，動作憋憋紐紐的那就是哪裡的動作不確實所致，故道家傳統太極拳是講求輕鬆的。