能感覺得到她們手上都有炁感

能感覺得到她們手上都有炁感。2010/05/11 〈學員賴榮迪整理〉

     有位師兄跟我分享練拳經過,每當他要練拳時,總有一絲雜音在耳邊響起,原來他曾經練過其他功法,對自己根本放心不下,對太極拳的誠敬不足,認知不夠,造成練太極拳的心態有偏差有障礙。因為在觀念上無法徹底相信,仍帶一絲懷疑和成見,因此在心理上就沒有辦法成為一張白紙,快快樂樂的去接受。

    今天重點提示:重新複習三味真火連翻動(熊經)及四象退進益胃腰(倒攆猴)。教練重申這兩項功法及七巧連環神仙手是道家太極拳的精髓,必須練的正確,對防止癌症有一定效果。因在家有參閱課本練習,當教練講授時讓我有更深一層的感受與體驗,所以今天練習倒攆猴時,腰部有微熱感膝蓋也不酸了。

    結語:練習太極拳運動十三式務須堅守慢字,所有動作任何一式,都在慢中進行,難怪教練常說太極拳可以修身養性,改變個性,家庭和樂。

教練的話：

    基礎班目前練拳，建議每天利用早上起床後，練這星期所教的進度，順便複習以前上過的動作，時間花不到三十分鐘。晚上再利用半個鐘頭練，如此持續練100天，動作不會生疏，身體的進步也會感覺得到，此時就會有信心想要持續練下去，而持續練一年、練三年身體改變會愈來愈明顯，像進階班的施師姐、江師姐兩人練二炁陰陽盪消遙時，其他師兄姊就能感覺得到她們手上都有炁感，這種情形會讓沒有接觸道家太極拳著難以想像，因此只要誠信、有恆，都能練到如施師姐、江師姐兩人的境界。