雖然是重覆的說明，但是可以讓我們有更深一層的感受與體驗！

 99/02/01台中班  〈學員賴榮迪整理 〉

        本週教練對熊經、六合真氣任我盜、養丹的練法再加以細部的解說，我想起上週上課時也有針對八灣內氣通九竅的練法再重新的說明。
        每次教練重新的說明總能讓我們在練同一個招式時有更深一層的感受與體驗，教練也會讓我們實際接觸他的身體，讓我們感受練功時，身體的變化，因此，雖然是重覆的說明同一個招式，但是卻可以讓我有更深入的了解自己的動作是否有向著正確的方向前進，否則一旦練反了，那就愈練愈遠了。
        教練常告訴我們，無論何時、何地，一定要抽空練，因為我們道家太極拳是在平常之中就可以隨時練功，別人是一點也看不出來的，平常有練功，每天一點點，就算是只有一秒，都是有一秒的功力累積，同時，平常有練功，才能在每週上課時提出問題討論，避免自己練錯了方向，白白浪費了時間。
       我覺得道家太極拳除了拳架之外，拳理所要傳達的道理更是要人腳踏實地，一步一步老老實實的往前走，才能走得穩、走得正，不急燥，才能學得真功夫，也才能把事情做好。
教練的話：
         初練道家太極拳只會想記得動作，對拳理可能都不大注意，但若想了解自己練的是什麼拳？就需多了解每個動作的來源及注意事項，否則練到最後，即使有二、三十年的拳歷，動作也非常熟練，但都是手指揮腳、外指揮內，那就非常可惜與不值。
        因此在上課過程，都會經常反覆講解以前講過的動作，除讓大家熟練動作外，亦是讓大家了解外動與內動及上指揮下與下指揮上的區別，而且正確練習道家太極拳一段時間後，會因內動關係，更能體會不動手的原理，而教拳者詮釋動作會更細膩。
         所以每每老師重複講解同一動作要我們觸摸他身體時，即使是三個月前與現在都會有不同的感受，這就是道家太極拳內動的厲害處，它是永無止境的進步。希望大家用心學習，拳理通了，拳藝進步是指日可待！