女人最困擾的黑斑也不太有看到了！

〈竹南社大學員鍾兆萍〉 

    學習道家傳統太極拳，至今已經一年半了。因為姿勢無法正確，身體歪曲、膝蓋內扣、虛實分不清、移位錯亂，所以我的右腳自練功的第一天痛到現在，整整一年半。

    痛時，不能練習；但等到略微不痛時，上課的時間又到了！所以一個禮拜能練習的時間不多，但在這18個月下來，自我審視，雖然練習的時間並不能說十分的充足，但從頭到腳，頭髮變濃密了、原已失去蹤跡的眉尾現在也通通長出來了；女人最困擾的黑斑也不太有看到了、肩膀鬆開了、手臂結實了、臀部翹起來了、大腿肌肉也變結實；身體的曲線，似乎回到年輕時的樣子，甚至更好！口臭不見了、皮膚沒有以前那麼樣的蠟黃；耳朵、手心、腳心氣血充足，紅通通地。

    而對於看不到的內部，我的思慮比以往更加的清晰，情緒也更加的穩定，不像以前因為更年期的影響而十分的神經質，包容度更佳，對事物的看法也更深入。而以前總是喜歡隨手帶個兩三罐的健康食品、保養品，現在也只不過是放在角落堆積灰塵的裝飾品罷了。

  學習道家太極後的內外好處似乎是說不盡的，也因為自己得到了許多好處，所以即使練功時腳會痛，卻痛的很開心很值得。而最大的收穫當然就是用錢沒辦法買到的健康將會一直跟著我，擁有健康，人生是彩色的。

在此要感謝：謝教練以及杜教練的耐心教導與帶領，讓我可以一步一步的向正確的道路走去。