2013年10月27日 星期日

97/03/20苗栗社大97春季初級班開課了

        這是難得的緣分與各位共研道家傳統太極拳,本班目前有12位俊男,16位美女。

        在自我介紹的時候,有多位師兄師姐提到健康的問題,以我們的經騐,健康是本門太極拳必然、附帶的效果,修養及武術才是本門太極拳期待的境界,希望大家努力學習,未來都能成為有內涵的俠客及俠女。
        今日課程:簡介本門師承及心齋、基本步法、太極拳運動十三式之一領地天動三焦。
練功後身體部位如果有酸的感覺,應該要高興,表示那些很少運動到的部位從此開始疏通、強化,但會痛的話請向教練反應。


基本步法一


基本步法二


基本步法三


基本步法四

基本步法五


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