練習移位、膝蓋對腳尖、雖然枯燥，但發現對盤拳架很有幫助！

99年6月15日〈學員劉基林整理〉

       道家傳統太極三十七式是師爺由楊家ㄧ百二十八式精簡而來智慧結晶，均以簡、潔、省力而為，看似簡單，其實並不容易學好，招式易學，難在自己的錯誤不易由自己發現及舊習不易改，從小已養成由腦來指揮、主宰ㄧ切的觀念已根深蒂固，現在突然間要改成由湧泉來指揮，一時之間要改過來的確不容易，更何況難在達到內動要求、平整均勻、式式做到虛實分清實腳膝以下不動，實腳推動虛腳等習慣養成都不易，所以學起來挫折感很大，或許是老是在改舊習導致的錯誤，或許是老學三十七式了無新意，或許是學習效果與預期目標落差太大，或許是時間無法調配，故有些師兄姐離開了，不管是甚麼原因離開了真的很可惜，堅持下來疊紙的學習效果就會漸漸顯現，留下來就會發現看似無招無式作用竟然會如此之大，教練的示範不就證明ㄧ切嗎？
       這學期因為加入初級班師兄姐，所以有了從新學習的機會，就像今天在學習左右分腳能分散對方注意，而以腳攻擊的體驗，這是之前從未有的感覺，以前連站都站不會站，招式記都記不起來，哪來的體會手的捲開、腰胯的旋轉都是由湧泉的旋轉而來，由於最近把學習目標擺在基本功的學習上，所以熊經、鳥申、移位、膝蓋對腳尖、實腳推動虛腳的練習就多了一點，雖然枯燥，但發現這對盤拳架很有幫助，根較穩，故身體就比較不易晃動，但自己感覺缺點仍然很多，故請師兄姐在分組練習時把缺失告之俾便修改。