道家傳統太極拳練久後，對事情的處理會比較冷靜！

100/08/01台中班〈學員賴榮迪整理〉

今天教練上課提到，道家傳統太極拳練習久了之後，個性會變得比較穩重，對事情的處理會比較冷靜。

因為道家傳統太極拳是靜中求動，動中求靜的內家拳法，多練後思考會比較周延，而當遇到有狀況時，也會比較冷靜處理。舉例來說，我們在定式時，要求虛實分清，在移位時要求平整不可以高低，因此會慢慢的養成在外表靜止的狀況中，檢視自己內在是否做到拳理的要求，如沒有就要調整內部的各個肌肉，做到鬆與虛實分清的要求。由於虛實能分清，氣自然容易下湧泉，習慣養成了，毛躁及易動怒的個性會變成穩重及不易生氣。

    我98年開始練拳，這短短2年的時間裡，個性確實有轉變，尤其在事情的看法上有很大的不同，以前只會以自己的角度看事情，現在會考慮到別人的立場，也因為自己的改變，讓家人有明顯的感受，所以能支持我繼續的練拳。我深深的體驗到教練所告訴我們的「只要每天一點點時間給太極拳，太極拳會還回給你更多，讓你受用無窮」。