97年12月30日學習心得（學員劉基林紀錄）
今天雖然寒風凜冽、細雨紛飛，但學員並沒有因此而缺課，出席與平日無異，可見大家已深迷此課，甚至還看見有師姊在繳98年春季班學費了，不管各師兄姊來學習傳統道家太極拳的出發點是為學習時數、修身養性、改變自我的習性、追求身體健康，或是其他因素而來，經過教練的指導及眾師兄姊熱心幫助之下，相信每個人都會有不同的感受與進步，當因而不管外在或是內在有所改變時，就會慶幸自己機緣比別人深，才能接觸這個寶，教練也常說道家太極拳需要自己持之以恆的練習、時時改正缺點、隨時虛懷若谷的不恥下問及用心體會，就誠如教練示範湧泉旋轉的體會一樣，有上去體會的師兄姊相信感受一定會很深刻。
道家傳統太極拳是師爺畢生心血的結晶，參酌宇宙現象，符合人骨架的自然法則而產生的一門至寶，動作簡潔、不用浪費多餘的力氣，每一動作有陰有陽、有進有退，不管是運動十三式或是道家太極拳三十七式，只要自己覺得哪一招一式對自己身體有益，個人各取所需，勤加練習，相信一定都會有所收穫，但是把握住動作中身體不能高低、確實做到定位、錯誤減到最少，更需要勤加練習、不能半途而廢，更重要的是在學習過程中如遇到自己無法解決參透的問題，就要提出來問明白，千萬不能以想當然爾來帶過，因為道家太極拳是內動的功夫，用看是學不會的，動作都在內部的些微間，失之毫釐就會差之千里。
教練的話：
道家傳統太極拳是講求內動的炁功拳，每天練就會如同師爺說五臟六腑都洗一次澡一樣，初時看似很少，但三個月、半年、一年、三年就非常可觀，一些疾病自然遠離而去，延年益壽隨之而來，因此剛開班時，有些學員氣色都不好，但四個月下來，宛如變了一個人似的，希望大家每天早晚一定要抽空練一趟以上拳架，久了身體一定會進步，等身體進步了，再求一碰就出去的功夫，這時就是要上進階班的課程了〈以吳國忠老師所著作之「推手竅正」及「道家太極劍法」為範本，傳授「推手」及「道家太極五十四式劍法」〉！個月下來，宛如變了一個人似的！
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