在找源頭的精神下，太極拳自然會進步

  

     

97/06/02台中班

新班
       新班的成員大都是朋友介紹基於好奇來的，少部分是從網路看來的，而介紹者是因從太極拳得到好處，基於傳福音心態才會告知。如前來學習回家沒有練習，要從太極拳獲得好處幾乎是緣木求魚，但開課三個月，發現每位學員動作比剛來時放鬆許多，氣色也好看多了，這是值得高興的事，因為身體進步了，就會對道家傳統太極拳有興趣，有喜歡的理由，自然會開始找相關的資訊，如看有關的太極拳書籍、找出為何練拳不能平整均勻的理由等，在找源頭的學習精神下，太極拳自然會進步，身體也會相隨進步，兩者是密不可分的！
舊班 

        練習推手前不斷的以撘筷子方式盤拳架及練單推手，目的在養成不動手習慣及熟練推手的基本功，等到兩人對練時，才不會以手推對方，不會用想的下一步要做什麼而困住。單推手的基本功如同拳架一樣也要熟練，如不熟練，盤起拳架是死的，沒有靈魂。
        現階段練習單推手先熟練正反動作，等到熟練再開始體會對方移位是否高低、手動、虛腳先動，這就是聽勁基本的功夫，等到聽勁熟了，漸漸的就會懂勁：如不知此理，以為聽勁是耳、眼聽對方的動作，進而用手練功夫，成為練手快、手重、或練手法技巧，此種不論練多久，練多苦，始終只能在力量的大小、速度快慢求功夫，這就是走一般武術路線，輸贏都是在比快、比力大，此時自然身材壯碩者佔便宜，這種早知輸贏的功夫，不符合太極拳原理，太極拳是要力小勝力大，女勝男、老勝小，因此練習要走反的路線，先練會聽勁再到懂勁雖是一段很長的路。但到懂勁境界與人上手時即能知對方缺點，此時不論對手力多大，都能借力使力達到一碰將對方發出去。