醫生對我宣判了死刑：癌症，讓我從天堂掉進地獄！

 我為什麼要學太極拳：〈台中班Zeng Bikuan101.11.5〉

         在99年9月，醫生對我宣判了死刑：癌症，讓我從天堂掉進地獄。我一個幸福的家庭，從小到大不做虧心事，努力扮演好自己的角色，盡自己應盡的義務，當時，面對家人，尤其是還有個呀呀學語的2歲兒子，心中說不出的無奈與苦悶。剛開始的日子，我是把自己關在家裡，直到因為化療的副作用，因為吐到幾乎無法進食，全身軟弱無力，頭髮也開始大把大把的掉，我是渾身說不出的難受，那一天我告訴醫生：「我活的好辛苦，求醫生有什麼方法可以幫幫我。」醫生則是沈思了一下，回答我：「不然我們把化療藥劑量減少，但….可能會影響療效哦…」。我忽然驚醒過來，原來光靠醫生及求觀世音菩薩是不行的，我得靠自己度過這個難關。

一、學太極拳的過程及瓶頸：後來我每天到兒童公園加入免費氣功的行列，這種氣功是放著音樂，大部份都沒有講解，這樣跟著打了約三、四個月，我感覺像是伸展操，不否認只要有運動，它應該對身體也是有幫助的，外形學習是容易，但感覺似乎與「炁」好像是沾不上邊。後經同事介紹到台中旅順路全聯社三樓學「道家傳統太極拳」，要不是因為生病，我想第2次就不會來了，因為上運動十三式時，給我的感覺不是普通的無聊，是非常的無聊，而且還常常被老師改動作，有時會覺得自己太沒慧根了，很想放棄。但後來學了拳架，才知道原來十三式是基礎，而且老師能夠改我的動作，實在是我的福氣，表示他注意到我，因為每個人多少都是有錯的，不可能沒錯。
         記得，去〈100〉年年底考慮是否入門時，先生擔心我入了不良幫派，或是被詐騙集團騙了，認真的上網查了神龍山莊，及看了一些有關師爺的書。一查才發現，原來神龍山莊的主人是個國寶級人物，除了台灣、新加坡、馬來西亞…，全球還有很多地方都有分會，很多年前還曾接受TVBS及三立電視台採訪，上過多次新聞版面，他是鄭曼青祖師爺晚年所收的弟子，所以畢身所學都在師爺身上，而鄭祖師爺更是響噹噹的人物，精通詩、書、畫、醫、拳。我先生這才放心的讓我入門。現在每個星期六，我們台中班共乘一輛車去苗栗上課，車上快快樂樂的切磋功夫、聊是非，像是小學生去遠足嘰嘰喳喳的，開心的不得了。加上山上鳥語花香，空氣好，是練拳的好地方，這一星期的疲憊一掃而空，帶著滿滿的快樂回家。

二、學太極拳後的改變：

1.中國醫學說「炁血瘀阻，病由之生」，「炁血通暢則病自癒，炁血不合百病叢生」，現代人大部份缺乏運動，這像是一灘死水都不流動，很容易就會臭掉。而太極拳的炁，可以幫助新陳代謝、促進血液循環通暢、肌肉和神經得到鬆弛調養，當全身血流通暢，給我的感覺是身體自然輕靈、舒服。2. 睡眠變的有效率，不像以前睡很久，還是覺得沒睡飽，很疲倦，現在每天一早起床，感覺身心愉快，精神飽滿，而且一天比一天還好。

3.人類的健康與精神有極密切的關係，人一緊張，容易皺眉、聳肩、肌肉緊崩、呼吸、心跳變快…。我很容易緊張，記得生病以前，同事有一回告訴我說我怎麼常常眉頭深鎖，我卻不自覺，而在練拳後，不論同事及家人都感受到我的笑容變多了，而且能改善緊張的情緒，全身變得輕鬆、自在，而且有一種說不出原因的愉快感。

4.當疲勞時做做熊經、倒攆猴、雲手，工作後疲勞的恢復較以前迅速，肩頸酸痛的狀況較容易消除。

5.以前工作緊張的時候，心臟常有心悸的不舒服感，在練拳後頻率慢慢變少，這是意外的收獲。

6.氣色較紅潤，以前剛開始時是老師說我的氣色變好了，我是不相信的，後來陸續有很多朋友及家人都這麼說，原來老師不是安慰我的，這是真的。

7.較不會心浮氣燥，可以修身養性，對工作上較能冷靜處理。

8.改善親子關係，因為青春期的女兒偶爾有點小叛逆，以前常讓我很生氣，現在較能心平氣和的開導、溝通，目前女兒無論是在個性、脾氣、功課，也較能自動自發，持續進步中。

三、學太極拳的優點

1.不佔空間：不像跑步機、腳踏車…，只要有一小塊空地，甚至坐著、躺著、開會…時時都可以練。

2.不受氣候影響：不用管外頭刮大風、下大雨，都可以輕鬆在室內學習。

3.不必趕時間上健身房，將太極生活化，隨時隨地都可練太極。

4.打拳時，安靜無聲，不用擔心會吵到家人或鄰居。

四、總結：

今日會與大家分享我這一年半的學拳過程，是因為我在這裡有所體會，希望將好的東西分享給大家。因為太極拳的好處是，有病痛時，可以不借外力調和自己增加治療效果；無病痛時，能給自己老年時儲蓄一點健康的本錢，達到預防的效果。師爺已年高82，卻仍身手矯健，擁有健康的身體，現在每星期六、日，還有這麼多的徒子徒孫跟隨，讓人稱羨，人生如此，夫復何求？對於太極拳，我只是個剛啟蒙的幼幼班學生，目前能分享給大家的只能有這麼一點點體會，太極拳是中國老祖先五千年來所遺留下來的好東西，博大精深，還有更多的學問，值得大家花時間去學習它。