由於人本身就有陰陽二炁，但後天沒有加以運用，以致漸漸失去功能，今天大家有幸學習「純炁功」的「道家傳統太極拳」，就是把原本有「炁」的功能加以擴大，因此上課期間會要求不可大張旗鼓的動手動腳，就是克制外面動肌肉的習慣，讓內部五臟六腑動。只要有心做到，不管標不標準，都能有效內動（當然越不動手，內動效果更好，所以需不斷改錯），自然就會炁動，因此雖然覺得累，但練練「熊經」、「鳥申」、「降魔降心」、「金樑換柱」、「六合真氣任我盜」、盤一盤拳架，應該很快恢復疲勞，且更有精神，如此循環練習，身體自然越來越好，病痛遠離你我而去！
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