鄭師爺說：「左掤是太極拳整真正開始，預備起式只是行氣〈炁〉的預備功夫。」因此上課時，對動作要求比較會要求，在第一動重心平移左腳，如同預備式一般不可高低，第二動身體右轉，不可下蹲或撐高，肩膀手肘都不可變形，右腳膝蓋也不能打直，第三動左腳重心平移前腳身體保持原形不變，即平整均勻，但此式卻造成大家的挫折，因都是右虛腳先動，而不是左實腳先動。
當糾正演練者是右虛腳先動時，每人的反應都是：「我是左實腳先動。」但未演練者卻一致表示：「是右虛腳先動。」直到看出兩者差異時，有學員才表示：「在五年前，上課時即已聽過兩者差異，也被改過，回家都有演練，且自認做對，但久久未被修正，今日才知已練回原來錯誤動作，挫折感非常重！」
練本門太極拳除學會動作外，最主要還是改習慣，若認為自我練習能練到絕世功夫，可能失望，因為武林絕學就是要把動手、動腳的習慣徹底改掉，這需旁人幫你；而修改後，與人對敵時，逐漸就不會有頂、抗、摔、抓、踢等出力動作，而是在「人不知我，獨我知人」以炁發人仭丈之外，被發者不知痛，更不會受傷！
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