練拳能個性能改，是很不錯的收穫。

100/07/12社大進階班 〈學員陳祖頤整理〉            

           謝老師常說，練道家太極拳可以改變個性，諸如原本放不開的個性會變得比較開朗一些；原本很龜毛個性的也變得比較從善如流；原本夫妻之間會吵叫的問題也因為練拳，逐漸沒有氣可以吵。為什麼會這樣呢?因為這套拳在於湧泉帶動整身的旋轉和移位, 自然而然每練一趟拳，讓浮躁的氣往下沉，怒氣、躁氣就下於大地之，身體就得到平和與清靜，五臟六腑也如洗一次澡得到新陳代謝，練久了自然脾氣平順，身體健康。
        由於一個人數十年所養成的習慣，不可能一下子就改好，但為了想把拳架練好，就會虛心接受師兄姐及老師建議改習慣，愈能接受建議不自持己見，愈會進步。能接受改錯的功夫就等於不斷在改自己的習慣，也就等於在改個性。練拳能個性能改，是很不錯的收穫。