經由不斷的調整，今天跟昨天比一定會不一樣，那代表有進步!

〈學員陳祖頤〉

    學習道家傳統太極拳，大約有兩年的時間了，今天再問老師我落胯是否正確，老師於是再講落胯。

    這次老師是用降魔降心的方式，講解落胯。並指出我們一般人習慣不會落胯，所以在練習降魔降心時，會把重心落在膝蓋。這是正常的。其實看老師落胯真的是看不出來，只能用觸感才會體驗出來。

    落胯不是分兩階段的落，也不是直上直下，也不是蹲下去，而是緩慢的落下去，會體會出脊椎骨一節一節往下疊，大腿是鬆的，不是緊的，也不是硬的，重心會落在兩腳湧泉的位置。

    講這麼多也許還是模糊不清楚，最實際的不是用講的，而是要問老師該如何落，也慢慢鬆開你的胯了！