最近練單鞭下勢、轉身蹬腳的時候，右腳膝蓋感覺到會痛，於是請教老師，老師要我示範給大家看，做完，問大家我的問題再哪裡？師兄師姐們都說我的的動作都是上半身先動，但我自己卻感覺是腳底的帶動，老師點出我的習慣是左肩膀先動，導致在關門旋轉的時候，都是上半身先動，而不是由腳底的湧泉帶動。因此時間久了，右腳膝蓋就會疼痛。也感謝大家幫我說出我的問題，同時老師也說我們這套拳先練眼睛的功夫，先看出問題才能改正。並建議我先停一、兩天，不要再練習拳架，改練ㄧ領天地動三焦和六和真氣任我盜，等到膝蓋不痛了再繼續練！
所以道家傳統太極拳改錯誤的習慣比多學招勢更重要，因為動作都是錯誤的，練再多的拳架也沒有用，甚至傷到膝蓋，唯有經由老師的調整與旁人來看，才知道自己有沒有做到正確的動作。
在改錯的過程，不要貪多，一次改一個動作就很好了，因此當別人向老師提出問題時，同時問自己，是否也犯一樣毛病，可以針對問題加以練習、修正，如此可以減少錯誤，少走冤枉路，這樣才會進步。因此練的多不代表就是功夫好，練的正確，如此才能練的久，才會累積出真功夫！
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