2013年12月24日 星期二

軸心帶動旋轉

100/09/20社大進階班〈 學員陳弘昇 整理〉

       今天的課程中,對於教練所教的"軸心帶動旋轉""雙手旋轉"是印象較為深刻的部分。
        首先是在練習熊經的動作時,教練以門的旋轉作為例子的說明,指出旋轉是由軸心發動,而不是以較外部的肢體作為帶動的開始。這是練習時個人常見的疏忽,以致動作不甚正確。
        
其次,看以雙手輕鬆的旋轉,但在過程中,卻可以在教練的身上,帶動雙腳及腹部等部位的肌肉。因此,對於看似不動,實則全身細部轉動,有更進一步的體認。然而,師父引進門,修行在個人,希望自已能每天持之以恆的練習,提高自己的程度,以對教練的指導能有更深一層的體悟



        

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