靜坐、打坐、氣功，不慎三關受傷，練標準倒攆猴60次復原快速！

一、倒攆猴對脊椎、骨刺、腰背酸痛等問題，有一定療效。尤其練靜坐、打坐、氣功，不慎三關（玉枕、名門、尾閭）受傷，練本功法復原快速！

二、記得一位陳姓學員練過別派太極拳且身居某縣太極拳協會要職，但罹患淋巴癌，利用神龍一日遊，請老師提供治癌功法，老師告知，癌是因七情六慾所引發的，因此生活上不要有太多的慾望，並要該學員每天確實練60次標準的倒攆猴，可見本功法的重要性！

三、練習本功法時，實腳膝蓋不可擺動，因此為養成習慣，未練習者以兩個指頭輕點練習者的兩個肩胛骨，目的防止練習者動上半身，以達拳經要求的「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手」！