2019年6月22日 星期六

108/06/22公館班 摟膝拗步實手上手臂與下手臂等長,才能讓拳勢開展便於行炁流暢!

        摟膝拗步是五禽戲的虎式,定式要有猛虎坐崗之式,因此定式除面向正前方外,兩腳外緣需與肩同寬,身體保持中正安舒,前膝不過腳尖,後腳不可打直,足根不可離地。
        實手腕關不過肩,下手臂上手臂長度需一樣長度,圖中有部分學員,上手臂都縮起來,顯得拳勢不夠開展之外,也會影響行炁流暢。下手成美人手需與大腿平,與實手出的炁相呼應,即實手炁出時,虛手炁進!
此時就會體驗為何本式是太極拳中唯一由內練到外由根〈湧泉練到手,練交叉神經最好的功法!





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