108/06/13竹南班本課程除加強不動手的習慣外，也是訓練「心無旁騖」、「忘我」的「心法」！

再次複習借筷子練不動手，來回多次對練之後，有的腕關不再出現紅色的傷痕，表示已明顯進步了。有的仍然傷痕累累，表示心中有筷子的存在，一直不想讓筷子掉下來，心有顧忌，不灑脫，自然腕關留下痕跡！

         本課程除加強不動手的習慣外，也是訓練手上即使有筷子，心理卻沒有筷子的存在，養成「心無旁騖」、「忘我」的「心法」！