兩人對練推手除動作要熟練外，也要注意自己跟對方有無遵守拳理。如對方來勢迅猛，自己是否會因心慌而閃避，造成只動上半身，練久傷膝蓋。或出力抵抗，如同練外家拳，兩人練成「鬥牛」，完全忘了本門要求「由內而外」、「由下而上」的內動養身修行的太極拳。
推手需心平氣和，用心聽對方的來勢，若對方快、猛，則需先順其勢再引導、牽引到別的方向，以防來勢直攻心窩。若對方不主動，則先給一點力引誘對方上鉤，跟隨自己往後移位再變化方向。唯前提自己要做到「由內而外」、「由下而上」的基本要求，若只是上半身的移位，是無法牽動對方的！
推手是檢測自己「拳架」有無符合「拳理」，如有無高低、歪斜、手出力等。也是練聽勁知道對方問題的好方法，如能如法練，應該收獲滿滿，對拳藝進步有很大的幫助！
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