鄭曼青師爺對熊經說明如下:「熊經為至簡易之上古妙法,豈止袪病延年,反弱為強而已,進而求自衛,與臻上壽之方垂手可得。」故熊經除能強身袪病之外,亦能自衛,可見其重要。
因此在練習時,鄭師爺解釋:「左右捩轉時,捩轉之意境,非憑空旋轉,而指上下有根的旋轉。故捩轉時,頂心有似有似無的根,必須與掌心腳心相吻合。故須注意虛靈頂勁,尾閭中正神貫頂。」
大家對「上下有根的旋轉」都能了解,也能琅琅上口,但實際練演起來都是式上半身先動,請一位學員演練,並由另一位協助,發先即使演練者非常緩慢練習,但仍犯上半身先動的習慣,因此這堂課讓大家印象深刻,知道動作很簡單,但由於舊的習慣難改,做起來卻非常困難,所以建議大家,最好不要缺課,有問題隨時改,才會進步的!
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