2018年7月11日 星期三

107/07/05竹南班如有不舒服,應先暫停練習,不要勉強,追查不舒服原因,找到病源,再慢慢修改!

        單練推手不可因學習新的課程而忘掉拳架原本要求「上下有根旋」、「不動手」,如肩膀先動練沒幾下,因膝蓋擺動,會造成不舒服!如有不舒服,應先暫停練習,不要勉強,追查不舒服原因,找到病源,再慢慢修改,如此練習得法,必能讓自己學習時間更長,最好能年老都能練本門太極拳!