107/07/12苗栗社大班鳥申練炁有根不二法門！

       「鳥申」與「熊經」出於莊子「刻意篇」（吹噓呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。），這是古人藉由吐故納新方式達到養身目的論述，而「鳥申」是鄭師爺根據東漢神醫華佗所創「五禽戲」，再以太極拳之理及「自然門」懷心腿法研發，是練「炁有根」（練炁有根是本法主要功效）、「根固」（學習鳥伸其翅膀與腳的功能）、「養生」（我們五千年來尚穀氣，因此練此法能使穀氣得消）、「練腿功」（太極拳五行腿法屬火係由腳根捲成）的功法！